月经前几天身体乏力困可能是气血不足、营养不足等因素导致的，建议患者服用乌鸡白凤丸，可以起到补益气血的作用，再配合黄芪口服液来补气，在一定程度上可以改善月经前身体乏力的情况，但是需要坚持用药治疗。
除此之外，患者要多吃高蛋白的食物，多吃补血的食物，比如猪肝、红枣等。如果还是不能改善，可以进一步的通过中医治疗，同时要注意休息，不要熬夜。
有可能是因为不经常吃中药导致难以适应中药的气味，还有的时候是跟人们吃的中药有一定的关系，由于中药中含有行气成分比重较大，导致人们出现气虚的状况，还需要尽早的采取有针对性的改善措施。
近期精神生活学习压力过大、脑力劳动过多、睡眠不足、饮食差、食欲不振等因素可能会引起身体感觉很累，老想睡觉的症状。应注意休息，均衡饮食，养成良好的生活习惯，按时休息，避免压力过大，避免过度熬夜。
感觉身体很沉重，很累，需要调整自己的思想、工作和生活、学习状态，善于总结经验，改进工作方法，增加休息的时间，欣赏音乐或者是慢跑、快走数十分钟，并做伸展运动，放松一下。工作之余，认真休息，补充营养与睡眠，纠正亚健康状态。去做一个体格检查，查血常规，有没有贫血，甲状腺功能有没有减退，有没有血糖升高，排除一些器质性疾病。
身体缺铁可以让你感到疲惫，虚弱，无法集中，所以适当的补充含铁的食物会让我们精力更加充沛。缺乏睡眠不仅使你精力大大消减，并且让你一天工作起来无精打采，为了避免疲劳，首先就要补充睡眠。
