整个乳房容易出现肿胀疼痛主要可能是因为乳腺增生相对比较严重，是因为平时生活作息不规律导致的，建议目前可以选择服用一些疏肝理气的药物，同时也可以采用热敷的方式来缓解疼痛。乳腺增生没有办法全面治疗。
治疗方式主要有中医治疗和西医治疗。西医治疗主要靠服用一些维生素药物和激素类药物，调节体内的激素分泌水平。中医主要服用一些调节体内内分泌的药材，再配合中医针灸治疗。但是不论选择怎样的治疗方式，及时就医，配合医生治疗，对病情的康复都是非常有帮助的。
拍打手臂内侧肺经心包经心经，从上手臂到手腕均要拍，拍打手臂外侧三焦经，拍打腋下，肩膀，腋下主要是心经经过的地方，可以持续拍打，把结拍化开，拍打乳房周围，可以平躺着拍。
乳腺增生是女性的常见病及多发病，发病率较高，多是由体内的雌孕激素分泌紊乱，雌激素分泌相对较多，造成乳腺过度增生和复旧不全，跟情志、饮食、生活等方面都有一定的关系。饮食上应该注意禁忌吃一些辛辣刺激、熏制类，如肥甘厚腻之品、烧烤类、油炸类等食品，少喝饮料、酒、咖啡、蜂王浆等食品，也要少吃含激素的肉类，少吃含激素丰富的营养品或者补品等。
并不是特别严重，统计学表明在三期的情况下，乳腺增生一般多数是良性病变，包括增生的结节和肿块。但是达到了乳腺增生三期，就要定期进行乳腺的常规体检，一般在半年至一年左右，进行常规的彩色超声动态观察。
