一般来说，肠胃不好不能吃硬的、辛辣刺激等食物。具体分析如下：
肠胃不好可能会出现消化不良，恶心、呕吐、泛酸等症状，可见于胃肠功能紊乱、急慢性胃肠炎或者胃下垂等患者。患者应该注意不能吃硬的东西，比如坚果，因为不容易消化，还应该避免吃辣椒、洋葱等辛辣刺激性食物。患者可以适量使用山药、薏苡仁、白扁豆等食物，饮食宜清淡。
对于肠胃不好的人来说，要注意饮食。首先要做到戒烟，特别是不要喝白酒。不要食用辛辣刺激性的食物，如：辣椒、生蒜、生葱等。
尽量不要吃高热量的食物，也不要吃含有丰富的动物油脂和油炸食物。不要食用生冷、刺激性的食物，如冰淇淋、冰棒、冰镇的啤酒等，这些食物都会对肠胃产生一定的刺激，从而对肠胃产生一定的影响。在日常生活中要注意按时定量，不要暴饮暴食。
宝宝肠胃不好拉肚子是可以吃鸡蛋的，如果有发烧情况是不能吃的，这个状况下，可以给宝宝服用一些肠道益生菌。而且现在要注意给宝宝多喝水。要避免辛辣刺激性的食物，如果所服用药物改善不明显，要注意到诊所做一个大便常规的检查，避免是有炎症存在。
小孩肠胃炎治疗中先不要吃鸡蛋、牛奶等高蛋白高脂肪的食物，以免加重胃肠负担，肠胃炎可以先进食比较清淡的流质，半流质，如米汤，粥，新鲜果汁，逐渐增加一些蛋白质食物，但忌油腻、油炸食品，并且在开始进食宜少量等胃肠道功能恢复后，才开始正常饮食，并注意休息。
一般情况下，肠胃炎多是由病毒或细菌感染导致的，临床可见腹痛、恶心等表现，这类患者不能吃以下几种蔬菜：
1.含有大量膳食纤维素的蔬菜，比如西蓝花、卷心菜等，会加快胃肠道蠕动，加重腹泻症状；
2.辛辣刺激的食物：比如葱、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒等。
平时注意清淡、易消化饮食，尽量避免吸烟、饮酒，减少高蛋白、高热量、生冷食物的摄入。还可适当进行运动，有助于增强体质。
一般来说，如果确诊为肠胃炎，一定要注意饮食，避免进食冰激凌、巧克力之类的东西。同时不要食用芥末、辣椒、胡椒、咖啡、浓茶等辛辣刺激的食品，因为它们会刺激肠道，导致肠道粘膜发红，从而恶化疾病。还有一些冷、热、硬的食物，会导致胃痉挛，胃粘膜血管扩张，对炎症的缓解不利。一些食品会导致肠道和胃粘膜受到摩擦，从而加剧了肠道的炎症扩散。
此外，如果症状严重应该及时前往医院就诊治疗，以免耽误病情。
