什么可以提高记忆力?保健食品阿法林慧灵对提高记忆力...

会员35400333 42岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
什么可以提高记忆力?保健食品阿法林慧灵对提高记忆力有帮助吗?
想得到怎样的帮助:

什么可以提高记忆力?保健食品阿法林慧灵对提高记忆力有帮助吗?

医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
崔坤燕 国家二级心理咨询师 私人心理咨询师心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,疑心病,表情淡漠,偏执状态,应...
已帮助用户: 26811
心理分析:如果内心压力比较大,不良情绪聚集,导致心情烦躁,注意力不集中,会导致记忆力下降,内心压抑,情绪低落。
心理指导:建议您要注意保持一个良好的心态。要多做一些自己感兴趣的事情来转移注意力。内心有烦恼不要憋在心里,要多与家人朋友聊聊天。心情愉悦会通过记忆力,最好不要依赖于药物治疗。
有用0
关注
熊若柳 私人心理咨询师心理诊所
擅长:社交恐惧症,情感障碍,心理障碍,恋爱挫折综合征,无...
已帮助用户: 835
心理分析:您好!根据你的描述,你在寻求一种提高记忆力的方法。在42岁这个年龄,身体机能等各方面都在慢慢衰退,所以记忆会衰退。希望你能够接受这个现实。另一方面,在生活中常常忘记一些事情让你感到苦恼。不妨,找一个本子,把事情记下来。对于事物的放处,不妨固定地方放东西,这样好找一些。
心理指导:保健品可以吃,但是并不会有特效药的作用,还是慢慢接受这个现实,将生活规划好一些,适应生活。祝生活愉快!
有用0
马翀宇 个体心理咨询室心理诊所
擅长:情感障碍,心理障碍,焦虑症与抑郁症
已帮助用户: 15217

心理指导:你好,并不是光靠一些保健品就能提高记忆力的。有时候大脑归于劳累也会造成注意力和记忆力衰退。平时注意自己的劳逸结合。每天坚持多做做身体锻炼对提高自己大脑兴奋度和记忆力有帮助。
有用0
关注
王献莉 计划生育服务站心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,绝经与抑郁症,儿童孤独症,应激...
已帮助用户: 6401

心理指导:您好,阿法林慧灵有提高记忆力的效果,您可以在医生指导下进行适当用药,另外平心静气,充足的睡眠,树立自信心,相信自己以及采用适合自己记忆力的方法可以有效的提高自己记忆力。
有用0
相关问答

提高记忆力,尽量不要使用保健品,可以吃一些食物来提高记忆力。多吃一些核桃,每天一个鸡蛋,都能很好的提高记忆力。多吃绿叶菜,其中含有丰富的蛋白质;鱼类也是很好的提高记忆力的食物。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

鱼肝油,没有太明显的增强记忆力的作用。只是能补充维生素a和d。对皮肤有好处,对视力有好处,可以促进钙吸收,想提高,记忆力,可以多吃坚果类的东西。但是成年人不适合食用鱼肝油。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

每天需要吃一个鸡能蛋能补充白质,还要进行合理的搭配同时食用坚果类食物维生素丰富的食物,可能对记忆能力的提高有好处,应该有充足的睡眠以及舒缓的精神状态,这些对记忆力的提高会有好处。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

记忆力差,建议适当服用中成药进行改善。
中医认为,肾之藏精,精充髓,髓荣脑,“脑为髓之海”。也就是说,肾精充盛则脑髓充盈,若肾精亏虚那么髓海不足。脑髓盈满,那么耳目聪明,精力充沛;脑髓空虚,便可能出现记忆减退。所以,建议服用补肾填精益髓的中成药来缓解记忆减退,比如八子补肾胶囊,它能够填补肾精,对于肾虚引起的记忆力减退有很好的调理改善作用,并且是全面、系统、先进的补肾抗衰药物,能够从源头上补肾填精,对抗机体衰老。
此外,不良的生活习惯,也会造成记忆力下降,比如长期熬夜、过度饮酒等,建议及时调整生活方式,保持充足的睡眠和健康合理的饮食,也会改善记忆力下降。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

出现记忆力下降,可能肾虚,鼻子疾病导致脑缺氧或铅超标导致,记忆力差,一般也跟没有休息好,或者注意力不集中有关,是可以多补一些核桃,注意睡眠,可以适当的补一些保健品。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

多吃蛋类,特别是鹌鹑蛋,鹌鹑蛋中含有丰富的卵磷脂和脑磷脂,是高级神经活动不可缺少的营养,长时间吃,能起到健脑,补脑的作用。核桃,核桃含有丰富的不饱和脂肪酸,可以为大脑提供充足的亚油酸、亚麻酸等分子较小的不饱和脂肪酸,能提高脑功能,同时核桃中的含有丰富的维生素。牛奶,牛奶富含蛋白质、钙,及大脑所必需的氨基酸。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗