晚上睡觉不管躺下的多早,不到1

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晚上睡觉不管躺下的多早,不到11.12点钟就是睡不着,早上起来的时候无精打采,右边太阳穴刺痛,这是怎么回事啊,这种症状已经有段时间了
医生回答共9条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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孙红杰 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:擅长疾病与饮食营养调节
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健康指导:晚上如果睡不好,或时间短,质量差,是会引起次日的各种不适,你可能是长时间的晚睡习惯已经使得自己的生物钟调整到了固定时间睡眠,你可以尝试近几天白天多做运动,晚饭吃的略少一些,晚上会感觉很早就疲劳起来,以便可以尽快入睡。坚持一段时间,就养成早睡的习惯了。
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叶玥琳 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:常见病,糖尿病,高血压,心血管疾病
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健康指导:如有睡眠质量不好,有饮食方面不注意,也易有不到11.12点钟就是睡不着,早上起来的时候无精打采,右边太阳穴刺痛的现象出现的,平时尽量做到良好的生活,饮食习惯,可在晚间补充些奶类的,可补充一杯牛奶的, 祝身体健康
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潘效营 医师 柘城县老王集乡卫生院内科 一级甲等
擅长:慢性肺心病,慢性支气管炎,慢性阻塞性肺疾病
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指导意见:从你的叙述分析你说的情况可能是失眠症,精神科比较常见,发病的原因给你体质和精神因素有关,表现为入睡困难和浅睡眠,头晕头痛和记忆力减退等不适,建议应用枣仁安神补脑夜进行调理。
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李宝娜 护师 肃宁县梁家村中心卫生院内科 一级甲等
擅长:胃、十二指肠溃疡,复合性溃疡,幽门管溃疡
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问题分析:您好,根据描述,这种情况要考虑是由神经衰弱,精神紧张,各种压力比较大,神经性头疼等原因引起的,可以出现这种症状。
意见建议:您好,这种情况建议服用维生素B1,安神补脑液,复方羊角片等药物治疗,建议要多休息,保持充足睡眠,缓解精神紧张,舒缓压力等,
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郝丽霞 主治医师 中国空间技术研究院门诊部内科 其他
擅长:肺炎,感冒,支气管炎
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指导意见:你好,你的情况考虑由于睡眠障碍引起的临床症状,建议你可以及时的应用安神健脑液改善睡眠质量,必要的时候可以用用舒乐安定治疗改善病情,注意睡眠规律的养成,避免复发的情况,请为我的回复咋平价。
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高延峰 医师 临沂市河东区兰州小区社区服务站内科
擅长:内科、感冒、上呼吸道感染
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问题分析:你好,您说的这种情况,一般的根据您的症状来看,入睡困难,睡眠不好,精神不好,考虑是神经衰弱导致的可能性较大的,可以吃点药物来改善的
意见建议:建议您可以适当的服用,安神补脑液,谷维素来改善的,另外平时注意,睡觉前不要想事情太多的,平时也不要劳累过度,熬夜,压力过大的,平时加强锻炼
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宋殿辉 医师 威县固献乡卫生院内科
擅长:高血压,心脑血管疾病
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指导意见:你好,你说的情况考虑是神经衰落,多是由于体质虚弱,精神紧张,压力过大,过度劳累等导致植物神经功能紊乱引起的,建议保持心情舒畅,生活作息要有规律,避免过度劳累,忌烟酒浓茶咖啡,祝健康。
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李乐 医师 长沙蓝盾医院中医科
擅长:针灸,推拿,针刺,艾灸,刮痧,经络,穴位,按摩
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指导意见:你好,根据你描述的情况来看,这是入睡困难,属于阳不入阴,阴阳失调,可以吃点养心安神的药物调理,平时养成良好的睡眠习惯,睡眠不足容易引起头痛,神疲乏力。
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白永明 二级营养师 民勇饮食指导服务部其他
擅长:食疗,减肥,孕妇产妇食谱编制,营养养生,中医养生,...
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健康指导:您好:根据您对情况的描述进行分析,您是肝火旺现象,建议您用枸杞子,菊花泡水喝,菊花富含维生素C、菊酮挥发油,腺嘌呤、胆碱、水苏碱、菊甙等多种营养素,具有疏肝、散风清热,明目的功效。
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