要注意的就是养成良好的饮食习惯，避免肥胖，多吃新鲜的蔬菜水果，含有维生素胡萝卜素的食品都是鱼类，豆类，奶类，另外还要坚持体育锻炼，积极的参加社交活动，保持心情愉悦。
一般情况下，血压136/86mmHg是正常血压。具体分析如下：
通常来讲，在中国，诊断高血压的标准是收缩压在90到140mmHg，舒张压在60到90mmHg，而若合并糖尿病，血压目标值收缩压在130mmHg，舒张压在80mmHg以下。所以患者如果没有糖尿病的话，那么血压136/86mmHg是正常的。正常情况下，血压应该在正常的范围之内保证脏器的灌注。一天当中血压存在着一定的变化，与情绪有关，与活动的身体状态也有关系，还与昼夜节律有关。
可能是遗尿症，年龄超过五岁，每星期尿床大于两次，连续三个月，可以诊断为遗尿症，可以采取加压素及报警器联合治疗。可以去医院挂泌尿科。明确是否有器质性疾病比如隐形脊柱裂，尿崩症，泌尿道畸形、感染，膀胱炎等导致宝宝尿床。
4岁的孩子已经不尿床了，如果还尿床的话，考虑应该是神经系统发育不全有一定的关系，建议带孩子去医院神经内科就诊，完善相关检查以后再采取一些药物针对性的对症治疗。平时也要多训练孩子定时起床小便，睡觉前不要让孩子喝太多的水，不要太兴奋，通过一段时间的训练也有助于改善。
一般来说，血压132/86正常。
普通人的收缩压在90-140mmHg之间，舒张压在60-90mmHg之间。所以血压132/86mmHg属于正常范围，但是血压不是很好的，血压最好是120/80mmHg，建议患者要加强监控。患者平时保持休息环境清洁、安静、舒适，多休息，不要劳累，应该适当运动，比如慢跑、游泳等。
通常情况下，成人脉搏86次/分正常。具体情况分析如下：
成年人的脉搏为86次/分，通常一分钟的心跳与心跳的频率相同，成年人的心跳为60~100次/分，因此，脉搏的频率为60~100次/分。脉搏每分钟跳动100多次，或者每分钟不到60次，都被视为异常，当然，在情绪激动、体力劳动的时候，脉搏通常会变得很快，如果是经常锻炼的人，或者在休息或者睡眠的时候，博动的频率也会比较低。还有一些病人的心跳频率和脉搏跳动的频率不一样，比如在房颤中，脉搏博动的频率比心跳的频率要少。所以如果出现脉搏搏动频率与心跳频率不相符，需要及时就医。
