可以吃点以下药材调理失眠：
金合欢皮、金合欢花都是日常生活中可以服用的中药，煮汤、煮粥、蒸米饭吃都可以起到稳定的作用。
还有枣仁、粉心木、百合等药物，还可以起到安神的作用。这些食物在生活中很容易得到，药物动员可以起到安神的作用。另外，失眠通常与情绪压力、肌肉过于紧张等情绪因素、情绪因素有关，此时为了保证身体健康，需要放松身心，可以起到安神的作用。另外，心灵片、水肝颗粒、乌灵胶囊、枣仁安神液等中成药等也有助于失眠。
老年人骨骼老化，且吸收养分特别是钙的能力减弱，这使老年人非常容易发生骨质疏松症。食补：增加蛋类、奶、豆制品、鱼虾、海带、紫菜、坚果、甘蓝菜、芝麻、山楂等，钙片：碳酸钙的含量高，而且吸收率也高，容易被胃酸融合，是常吃的一种补钙剂。
高血脂是重要的致病因素，经常可以引发冠心病动脉粥样硬化，包括心绞痛和心梗猝死，以及脑梗死或者周围血管性疾病，老年人血脂增高时要注意控制饮食，可以将血浆内的胆固醇水平降低，还有助于减肥。70岁老人肯定需要降血脂，另外需要多吃新鲜蔬菜和水果，减少脂肪摄入比如肉类和动物内脏，可以多吃鱼肉以及洋葱茄子，各种豆类等降血脂的食物。另外必须要戒烟，吸烟对血脂增高起着推动的作用，还需要控制体重加强体育锻炼。
超敏C反应蛋白70多（mg/L），常常见于身体内的炎症，比如扁桃体炎、支气管肺炎或者是阑尾炎、肾盂肾炎等情况。也可见于组织坏死，比如心肌梗死、严重的创伤或者是烧伤。也可见于肝癌、肺癌等恶性肿瘤的情况。
有高血压要进行药物治疗、生活护理。
1.有高血压的人可以通过口服降压药来缓解，及时在医生的指导下使用药物进行治疗，如盐酸拉贝洛尔片、氢氯噻嗪片、琥珀酸美托洛尔缓释片等。
2.在日常生活中要多吃低盐、低脂肪、低糖的食物，要控制食盐的摄入，尽量不要超过8g，这时候要注意饮食，比如枣、牛奶等营养成分比较多的食品。锻炼可以缓解高血压，建议一天进行20分钟的有氧锻炼，有利于身体的血液流通，从而减少血压。
可以适当的摄入高蛋白的食物，多吃青菜水果，多吃素食，蛋白质的供应量，一般应按正常需要量供给，成人每日每公斤体重0.8-1.0克。并选用生理价值高的蛋白质，如蛋类、乳类、肉类等。
