婴儿便秘，一般是指婴儿大便次数较平日减少，甚至2-3日或更多天不解大便的现象。但在判断宝宝是否便秘时，粪便的性状较次数显得更为重要。平时适当喝水，每天睡前顺时针按摩腹部，增加肠胃蠕动。如果宝宝很多天都不拉便便，应该及时就诊。
通常来说，可以通过按摩肚脐以及周围部位来促进排便。
按摩具有理气通络、理气通络的功效，可以通过揉腹部来帮助排泄，一般可以用掌心稍微用力，从脐部往上划70次，然后顺时针70次。按摩前先饮些冷水，促进肠胃的蠕动，促进大便，也可以喝温水、蜂蜜水等。平时要注意保持良好的排便方式，这样才能加快肠胃的蠕动。早晨按摩是最有效的，也是最好的。
一般情况下，吃香蕉、萝卜、酸奶等有助于排便快，具体内容如下：
1.香蕉：香蕉含有矿物质和膳食纤维，有助于促进患者胃肠道蠕动，有利于改善便秘的情况，能促进患者排便。
2.萝卜：萝卜含有大量的水分，能润肠通便，有助于排气，能够促进患者排出排泄物。
3.酸奶：酸奶含有乳酸菌，有助于调节患者肠道菌群，也有助于促进患者胃肠道蠕动，能改善患者长期不排便的情况，还有利于加速排便。
怀孕后便秘是一种常见的疾病。多吃含纤维素多的新鲜蔬菜水果及粗杂粮，如芹菜、绿叶蔬菜、萝卜、甜瓜等。多喝水，坚持每天清晨喝一大杯温开水，也可加蜂蜜，这样有助于清洁和刺激肠道蠕动，使大便变软而易于排出，定时排便。
一般情况下，如果患者无法正常排出粪便，长期以往出现便秘的现象，可食用红薯、黑木耳、酵素等帮助排便。具体分析如下：
1.红薯：通常来讲，吃红薯对于便秘和顽固性便秘的患者，有一定的疗效。
2.黑木耳：木耳有润肠通便的功效，对气血不足的便秘的患者，也有一定的疗效。
3.酵素：酵素可以帮助人体消化和吸收，加强身体的新陈代谢，有助于排便。
