突然感觉头晕恶心发冷是感冒或低血糖，心脑血管疾病等引起的。可以适当休息，不要劳累，多喝水，饮食宜清淡，不吃寒凉生冷辛辣等刺激性食物，必要时到医院进行检查，明确病因，对症治疗。
睡醒后出现头晕的症状，因伴随的症状不同，引起的疾病也不同，睡觉时人体免疫功能调节能力差，如果睡觉时室内温度过低，有可能会出现感冒的症状。如果晚上睡眠质量差，睡眠时间较短，睡醒后出现头晕，嗜睡，记忆力减退等不适症状，可能与睡眠不足有关。
头昏想吐又吐不出来很有可能是消化不良导致的，跟室内空气不流通也有一定的关系，平时在日常生活方面不要给自己太大的压力，要养成一个良好的作息时间，可以到户外活动一下，呼吸一下新鲜的空气，一定要改变饮食习惯，注意饮食卫生的清洁，可以多吃些清淡的食物。
引起头晕还有恶心的原因有很多，女性早上醒来出现头晕、恶心的症状，如果是有脑动脉硬化、脑血管狭窄、脑供血不足病史的患者，要考虑是脑供血不足引起的。患者可能会有头晕、恶心，还会有走路发飘，走路不稳的感觉。如果患者头晕、恶心，伴有耳鸣、耳闷的症状，患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
一般情况下，女性早上醒来头晕、恶心可能是睡眠不足、血压异常等原因造成的，具体内容如下：
女性早晨醒来出现眩晕，很有可能是因为失眠或是血压不对劲导致的，需要到正规的医疗机构进行检查，确定血压是否正常，同时可以通过口服降压药进行调理，不过女性的体质普遍较男性要脆弱，因此在日常生活中要多加留意，同时也要考虑到神经感染的问题。
喝完酒第二天头晕还是由于喝的酒太多，而酒中的酒精对神经作用而引起的，可以喝一些醒酒汤来帮助，可以喝一些纯牛奶来帮助减少对酒精的吸收，多喝白水或米粥，促进酒精的排出，还可以营养神经，并且还要吃一些富含维生素的水果，如橘子、橙子等，并且在第二天还是多注意休息，注意休息的情况下是会对缓解头晕有帮助的。
