失眠抑郁症的危害如下：
1、因心情忧虑焦急，免疫力降低而患上多种疾病，比如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。而且睡眠不足还可能会导致发生心脏病的几率增加;睡眠不足或睡眠紊乱会影响细胞的正常分裂从而导致癌症等等。
2、由于人的大脑要思维清晰、反应灵敏，必须要有充足的睡眠，如果长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。
3、睡眠不足会引起皮肤毛细血管瘀滞，循环受阻，使得皮肤的细胞得不到充足的营养，因而影响皮肤的新陈代谢，加速皮肤的老化，使皮肤颜色显得晦暗而苍白，如眼圈发黑、易生皱纹等。
失眠性抑郁症病因如下：
1、患者存在神经递质水平或神经递质相关神经通路的功能，甚至与结构的异常有一定的关系。比如与去甲肾上腺素能，多巴胺能，5羟色胺能三大递质浓度异常有一定的关系。
2、而这些神经递质浓度对于情绪以及人体正常睡眠都是有很大的影响的。
3、同时也认为可能和一些神经内分泌，神经免疫学，遗传学，以及心理社会因素都有一定的关系。
得了失眠抑郁症的解决方法如下：
1、首先需要进行心理方面的调节，比如放松心态、适当的活动、不要着急、生气，可以适当的散步或者打太极拳，这些运动都有助于缓解焦虑的情绪。
2、可以去正规医院的精神科让医生根据精神量表来判断是不是失眠抑郁症，可以给予抗抑郁的药物进行治疗，具体的用量一定在医生的指导下使用，再加上调节神经的药物，比如谷维素、维生素B1以及安神补脑的药物，中成的药物也可以进行选择。
失眠，抑郁可以从如下几个方面治疗。
1.放松心情，减轻压力，不要把失眠看的特别重要，在睡觉前尽可能的放空脑子，不去想生活中的压力，这样有利于助眠。
2.可以在医生的指导下口服适量的治疗失眠抑郁症的药物。比如安神补脑液、及含有谷维素、刺五加等成分的药物。
3.平时可以参加一些体育锻炼，比如慢跑、散步、瑜伽等等。这样不仅可以增强体质而且可以加快入睡。
焦虑抑郁伴有失眠现象，临床上可以通过望闻问切，四诊合参，辨证分析，口服中药汤剂全面调理。
多因恼怒伤肝，引起肝失条达，气郁化火，从而上扰心神引起的失眠现象。临床上可以用龙胆泻肝汤加减，能够起到疏肝泄热，辅以安神的功效。亦可以用柴胡疏肝散加减，能够起到疏肝解郁，理气畅中的功效，可以配合酸枣仁，远志，茯神等药物养心安神。同时可以配合中医特色疗法，针灸，推拿，耳穴压豆，耳尖放血及足浴等能够提高治疗疗效。
平时要保持心情上的舒畅，避免过度紧张，抑郁，愤怒等不良情绪，要避免肝郁气滞，气滞化火从而加重失眠的现象。要保持良好的睡眠环境，安静舒适，睡觉前不要吸烟，喝酒喝浓茶等。
失眠焦虑抑郁症从医学上讲，是抑郁症患者同时具备焦虑症状和失眠表现。
抑郁失眠焦虑症主要以失眠为主，表现为易惊醒、睡眠浅表、入睡困难，醒后不易入睡等。
部分患者还会有脾气、性格改变，出现苦恼、烦躁、精神紧张、焦虑等症状，部分患者还有脚心多汗、心悸、心跳快、呼吸急促等全身症状。但是患者焦虑症状，没有达到焦虑症的诊断标准，所以就称为失眠焦虑型抑郁症。其实焦虑和抑郁的共病率达到80%以上。
