要注意的就是养成良好的饮食习惯，避免肥胖，多吃新鲜的蔬菜水果，含有维生素胡萝卜素的食品都是鱼类，豆类，奶类，另外还要坚持体育锻炼，积极的参加社交活动，保持心情愉悦。
一般情况下，血压136/86mmHg是正常血压。具体分析如下：
通常来讲，在中国，诊断高血压的标准是收缩压在90到140mmHg，舒张压在60到90mmHg，而若合并糖尿病，血压目标值收缩压在130mmHg，舒张压在80mmHg以下。所以患者如果没有糖尿病的话，那么血压136/86mmHg是正常的。正常情况下，血压应该在正常的范围之内保证脏器的灌注。一天当中血压存在着一定的变化，与情绪有关，与活动的身体状态也有关系，还与昼夜节律有关。
可能是遗尿症，年龄超过五岁，每星期尿床大于两次，连续三个月，可以诊断为遗尿症，可以采取加压素及报警器联合治疗。可以去医院挂泌尿科。明确是否有器质性疾病比如隐形脊柱裂，尿崩症，泌尿道畸形、感染，膀胱炎等导致宝宝尿床。
4岁的孩子已经不尿床了，如果还尿床的话，考虑应该是神经系统发育不全有一定的关系，建议带孩子去医院神经内科就诊，完善相关检查以后再采取一些药物针对性的对症治疗。平时也要多训练孩子定时起床小便，睡觉前不要让孩子喝太多的水，不要太兴奋，通过一段时间的训练也有助于改善。
宝宝睡觉时尿床考虑可能是玩的有点疲倦劳累可能导致宝宝尿床，现在家长也需要太过于担心，也不要吓唬孩子，宝宝睡觉不踏实的时候有可能就是想小便，可以及时提醒宝宝，现在宝宝年龄尿床也是属于正常现象。
宝宝四岁如果偶尔发现尿床情况那么一般多考虑是正常的，平时注意在饮食方面，晚上睡前不要吃含有过多水分的东西，注意观察宝宝其他发育的情况智能发育，身体发育等情况，如果频繁存在可以完善相关影像学以及彩超等相关检查。
