经常有尿频，尿急和灼热感，多是尿路感染的症状，可以先去医院查一查尿常规，可以应用消炎药物进行治疗，注意多喝水，有利于排尿，注意少吃辛辣刺激性食物，同时注意清淡饮食。
排尿是指尿在肾脏生成后经输尿管而暂贮于膀胱中，贮到一定量后，一次地通过尿道排出体外的过程。排尿是受中枢神经系统控制的复杂反射活动。引起排尿的原发性刺激是由于膀胱扩张，使膀胱壁的张力增加，牵拉了膀胱壁内的牵张感受器产生充胀感觉。但如果有尿路感染，尿路刺激症状时，尽管尿量较少，也会反复出现尿意。
排尿后灼热感是最为常见的泌尿系统症状，引起排尿灼热感的最为常见的疾病是尿路感染性疾病，如急慢性膀胱炎、急慢性肾盂肾炎等，多合并有尿急、尿频、尿痛及排尿时灼热感，并可以出现发热、盗汗、乏力、消瘦等全身症状出现。需给予抗感染治疗后症状才可缓解。此外，男性生殖系统感染如慢性前列腺炎、附睾炎，刺激尿路系统也会有排尿灼热感。
一般情况下，尿频量少，建议患者及时就医，查明病因，对症治疗。其原因主要有以下几点：
1.泌尿道感染、泌尿道结石、腺性膀胱炎、间质性膀胱炎等炎症或结石刺激膀胱、尿道粘膜而引起膀胱刺激；
2.神经源性膀胱、前列腺炎、盆腔炎、盆腔炎、盆腔肿瘤压迫膀胱等非膀胱、尿道受到刺激引起的症状。一般情况下是泌尿道感染引起的。
男性出现尿频尿急尿灼烧感，可能是有一些膀胱炎症或者是有一些尿路结石的情况，需要去医院做一下检查，做一个B超等检查或者是化验一下尿常规的如果尿常规里有白细胞，不排除有结石的可能，需要检查确诊后再根据医生指导进行治疗。
要是自己有尿频尿量少腰部膝盖酸软的症状，可能是跟尿路感染有所关联，也有一定几率与肾虚有所关联，平时可以多吃些容易吸收的食物，多吃点苹果，香蕉，葡萄这些水果，禁止吃油腻和比较辣的食物，平时的三餐要有规律，要去医院进行针对性的检查等知道病的原因之后在进行治疗。