一般来说，孕晚期上火可以吃如下食物降火：
冬瓜、莲子、薏米、红小豆等寒性食物，有清热去火的作用，建议上火的孕妇多吃此类食物；梨、橘子、西瓜、水蜜桃、火龙果等水果，胡萝卜、青菜、菠菜、西兰花等蔬菜也可以帮助孕妇降火，改善上火的问题。
此外，孕期还可以适当运动，比如散步、瑜伽等，早睡早起，注意多休息，保持心态平和，不要有太大的精神压力。
鼻子老流血，主要原因是室内空气污染、室内空气干燥、鼻腔黏膜干燥、鼻中隔偏曲、不良的挖鼻习惯以及鼻腔、鼻咽部的血管瘤等。全身性疾病如偏食、挑食导致的营养不良、维生素缺乏，还有血液病如血小板减少以及高血压、心血管疾病等。
孕妇晚期便秘上火可以使用一些缓泻剂。便秘是妊娠期最常见的症状，主要是由于妊娠期间肠蠕动及肠张力的减弱，再加上由于妊娠期体重增加与身体重心改变，孕妇运动量减少，容易发生便秘。
其实醋泡姜，他只不过是一种比较好的保健品，而且功效和作用也是比较多的，但是在吃的时候尽量不要吃得太多，因为醋泡姜在吃的时候，也有可能会导致上火的现象，毕竟每个人身体的情况都不一样，醋泡姜里面有生姜，并且将容易升阳，长期大量的吃，就有可能会导致身体出现上火。
喝红枣泡的水喝多了会上火。红枣甘温，入脾胃经，具有健脾和胃、益气补血、养血安神的功效，日常经常用来食疗保健。但甘甜滋腻，多食会令人中满导致脾胃功能减退，出现腹胀、食欲不振、厌食、嗳气反酸、打嗝等，还会出现口舌干燥、烦躁、大便干等湿热上火的症状。但是适量食用大枣是不会导致上火的，而且有利于养颜美容。
孕妇上火可以喝菊花茶。
菊花具有的功效有，清热解毒，改善孕期便秘，以及明目提神，还有降血压等作用。孕妇在出现上火的情况后，是能够通过和菊花茶来进行改善的。但是不能喝太浓，对于脾胃虚弱的孕妇要以清淡为主。另外败火的饮品还有绿豆汤以及淡绿茶等。不能因为上火就使用生冷刺激的食物，例如冰淇凌还有冷饮，这些生冷刺激的食物很有可能会引起宫缩。
