眼睛肿了，腰痛和脚跟痛，考虑到肾虚引起的，可以口服一些补肾药物进行治疗，每天锻炼。蹲姿和拍腰练习是主要的活动。多吃有营养的食物，鸡蛋，牛奶，肉，更多新鲜水果和蔬菜，少吃辛辣刺激的食物。
眼部浮肿多数情况下是由于晚上临睡前喝水量多所造成。造成眼部浮肿的另一个原因与肾功能问题有关，表现为尿液中有大量红白细胞和蛋白。注意枕头的位置，注意保证睡眠时间，不要熬夜，精神保持愉悦，不要有太大的思想压力。如有其它明显不适请及时就医。
吃了腰痹通腰疼的要命可通过以下方式进行处理：
服药后如果出现腰疼症状加重，主要有两个原因：一、可能是服药后的副作用，建议患者要认真阅读腰痹通胶囊的使用说明。如果出现腹痛加重是由于药品副作用引起的，说明病人的体质并不适宜服药，应该马上停药。二是由于病人自身的腰部疼痛加重，使用该药对该病的疗效并不理想。如果有以上症状，可以先停止服用，然后到正规的医疗机构进行进一步的诊断和治疗。
不能排除颈椎病导致的可能。需要进一步查找原因，与长时间使用眼睛，长时间保持一个姿势，使用电子产品等因素有关。应该尽快调整良好的生活方式，去除这些诱因。可以做眼睛保健操、多运动等措施。
感冒咳嗽可以吃牡蛎，牡蛎的营养价值很高，里面含有丰富的微量元素，也有优质的蛋白，在感冒期间适当的吃一些牡蛎，可以起到调理的效果。如果平时经常的吃牡蛎，也会提高人体的抵抗力，能够达到预防疾病，保健身体的效果。在平时也应该注意饮食多样化，荤素搭配，才可以给身体提供所需要的营养，平时要多参加一些户外活动，不仅可以愉悦心情，还能够增强体质。
