可以饮食疗法。多吃奶类和奶制品。乳类及乳制品是含钙最丰富的食品，且钙的利用率也很高，还可以多吃大豆类，含有丰富的优质蛋白质、长期食用可以在获取丰富营养的同时预防骨质疏松。
肌炎的症状主要表现为对称性的近端肌无力和肌肉压痛。所谓的近端肌，就是平时说的双下肢的大腿部位，以及双上肢到上臂。它可以表现为患者下蹲后站起费力、上楼梯困难，以及向上举手、取东西、梳头困难。
出现早搏时不必过于紧张，评价早搏的严重程度。如果能找到早搏原因，只要将诱发早搏的原因去除，早搏便可逐步消除。绝大部分早搏的病人预后都是良好的。偶发性早搏，对血液循环的影响不大，尤其是并非由其它疾病引起的，早搏本身亦非严重疾病，所以应消除思想顾虑，保持乐观情绪。
膝关节置换一个月后可以上楼梯。
膝关节置换手术可以将损伤的关节面置换成人工假体。一般在手术后第2天可在康复师指导下下地扶助行器活动，一个月后可根据患者自身恢复情况自由行走，也可因生活需要上下楼梯式。人工关节的使用寿命取决于使用方式，大运动量运动，重体力劳动，久蹲都会加快关节损伤。患者还需要及时养补充营，家属可多陪伴患者，通过谈心、讲故事等来转移患者的注意力。
无论是爬楼梯还是下楼梯都会对膝盖造成不同程度的伤害，膝关节不佳者应尽量乘电梯，减少上下楼梯的运动，以免膝关节病情恶化。
一般情况下，下楼梯膝关节活动度约100°,上楼约90～95°。即下楼过程中膝关节受损程度大于上楼，下楼过程中膝关节活动度增加，所需压力更大，肌力增强，稳定性增强。注意平时的护理工作，避免患处受到二次伤害。
出现腿僵木的上下楼膝盖疼的情况，不排除是由于外伤或者是风湿类疾病引起的膝关节不适。去正规三甲医院的风湿科就诊检查，也可以找当地的名老中医治疗调理。平时注意保暖，以及饮食要注意清淡。
