排卵期间，多吃一些富含维生素E的蔬菜水果，有利于卵泡发育，排卵期间养成良好的生活作息，不要熬夜，避免紧张情绪和压力，多吃葡萄，猕猴桃，木瓜，西红柿胡萝卜，红枣。少喝碳酸饮料，卵子在体内存活的时间最长可达一个星期，在月经第十天时，可以用排卵试纸监测，排卵期间同房怀孕的几率大很多。
女性在排卵期的时候，偶尔会出现小腹坠胀伴有疼痛，通常称为排卵痛。这是因为在排卵的时候，卵巢表面发生破裂，卵子排出，卵泡破裂，会有少量的出血。血液和卵泡液会流入女性的盆腔，刺激腹膜，因此女性在排卵期会出现肚子胀。
排卵期白带有血，属于一种生理现象，虽然不是每个人都会出现，也不用担心，不需要进行特殊的治疗，注意休息，做好个人卫生管理，按照月经期处理就可以，一般出血量也不会特别多，持续两三天会自行好转的，不影响受精卵形成。
排卵期白带变化属于正常的生理表现，因为排卵期处于上次月经之后的第十四天左右，预警中期，卵巢即将排卵时，女性宫颈腺体会分泌旺盛，因而出现白带增多现象，此时正常白带呈现透明、微粘似蛋清样。
卵时卵泡会破裂，自然破裂可能会没有感觉，而同房时运动如果剧烈，还是有怀孕几率的，不能说明什么问题，也有可能是饮食问题，多吃水果蔬菜，好心情。你目前的表现呢，有可能是上火，也有可能是炎症导致的。
在排卵期的时候同房确实是比较容易怀孕的，在排卵日当天同房也是比较容易怀孕的。出现月经延后的情况时，可以留晨尿用早孕试纸条检查一下，备孕期间至怀孕后的前三个月要格外注意，预防胎儿神经管畸形及先天性缺陷儿的出生。
