一般情况下，宝宝经常抓头可能是多种原因引起的，具体内容如下：
1.注意孩子是否有维生素D缺乏引起的佝偻病，或者是有营养性缺铁性贫血等情况，也可能会出现经常抓头的情况；
2.注意孩子是否有慢性鼻炎鼻窦炎或者中耳炎等情况，可能会导致孩子经常抓头；
3.注意宝宝头部是否有疖肿、荨麻疹等引起瘙痒不适，可能会导致孩子经常抓头；
4.要重点注意孩子是否有颅内的问题，比如颅内出血、颅内肿块等；
如果宝宝经常抓头长时间没有得到缓解，应及时送往医院就诊，查明病因后对症治疗。
头经常痛是血管神经性头疼。由于颈椎病压迫血管神经引起的疼痛，注意多休息，保证充足的睡眠，作息和饮食都应该规律，如果疼痛比较严重，可以口服止痛药来止痛，然后再配合营养神经药物来医治。防止受凉和寒冷刺激，以免加重症状，配合理疗按摩，颈部肌肉，注意避免长时间低头伏案工作，会加重颈椎病。
女性经常头晕头痛一般是发生了偏头痛，在中青年的女性人群比较多见。和脑血管的收缩扩张功能障碍、三叉神经调节机制异常，以及脑内神经递质分泌异常等都有关系。
头经常晕可以口服培元通脑胶囊改善血循环。也可以口服三七，丹参，红花，水蛭，银杏叶制剂等中药来改善脑血供，头晕严重时也可以口服眩晕停和培他啶对症治疗。如果有高血压，可以口服磺酸氨氯地平降血压，如果有高血脂可以口服他丁类药调脂治疗，有糖尿病应积极控制血糖。
可以吃还有蛋白质食物，如肉类、鸡蛋，以补充体力消耗，花生、杏仁、腰果、胡桃和别的干果食品，这些都富含蛋白质、维生素B、维生素E、钙和铁矿物质和植物油，以及低胆固醇，对恢复体力有特殊作用。
失眠一般与不良的休息习惯和饮食习惯有关。吃中成药可以降火。建议如下：
1.心阴虚火旺：主要表现为睡不着觉、梦想多、口干舌燥。可以选择中成药天王补心丸来调理，具有阴降化、宁心安神的作用。
2.肝郁低迷：主要表现为两侧紧绷、睡不着觉、易怒。对于这种类型的失眠，用中成药单药逍遥丸治疗，可以用清心安神大大改善症状。
3.肾阴虚火旺：主要表现为睡眠困难、口干、腰膝酸涩、尿黄等症状。中成药白质地黄丸可以治疗，滋阴补肾可以降火。
