一周岁的宝宝已经出了8颗以上的牙齿，可以按照正常时间添加辅食，宝妈可以做到孩子的饮食品种多样化，营养均衡化，比如早餐可以给孩子蒸鸡蛋羹，山药小米粥，蔬菜小馒头。午餐可以给孩子做一些做黄瓜蛋皮卷，瘦肉猪肝泥，白萝卜牛肉汤，晚餐可以给宝宝做鸡蛋蔬菜疙瘩汤，小混沌，木耳炒鸡蛋，正餐之间要多给宝宝吃一些新鲜的蔬菜水果，比如香蕉，火龙果，梨子。
补充一些微量元素，入睡困难是缺镁。可以多吃深绿色带叶蔬菜、南瓜籽、芝麻、豆类和小扁豆等含镁的食物。失眠是一种持续相当长时间的睡眠的质量令人不满意的状况，表现为难以入眠、不能入睡、维持睡眠困难、过早或间歇性醒来而引致睡眠不足。
缓解失眠首先应该多摄入的是钙，钙可以起到一个调节人体心跳并且可以有效的安定人体的情绪，消除人的一种紧张压力感，这样更容易帮助人们入睡，这也就是为什么说在睡觉之前喝一杯牛奶，因为牛奶就含有丰富的钙质。
1岁以内的小孩每天需要300-600mg钙。1岁-4岁的小孩每天需要600-800mg钙，4岁-7岁的小孩每天需要800-1000mg钙，12岁以上的小孩每天需要1200mg钙。钙是构成骨骼牙齿的成分，同时与镇静安神，肌肉收缩，腺体分泌都有关系，一般来源于乳类蔬菜，缺乏钙就容易出现佝偻病和手足搐弱症。
人工授精，是将男性精液用人工方法注入女性子宫颈或宫腔内，以协助受孕的方法。主要用于男性不孕症。人工授精主要用于由男性原因造成的不孕，如严重的尿道下裂、逆行射精、勃起障碍、无精症、少精症、弱精症、精液不液化症。
人工受精是将精液用特殊培养液经过处理，可筛选到优良精子，然后把精子用细管直接注入到宫腔内。注意不要偏食，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物比较好。
