月经推迟要注意休息，保证充足睡眠，保持心情愉悦，避免过度劳累，避免熬夜，避免精神紧张，避免思想压力过大，避免生气。月经推迟考虑是由月经不调导致的，与过度劳累，精神心理因素等多种原因都有关系。
中医诊断考虑为脾胃湿热引起的黄带，色黄为有热，中医认为脾主运化，脾胃湿热，热则气胀，气机不畅，脾胃运化功能失调，脾湿下注为黄带，湿热刺激局部皮肤组织，引起瘙痒、异味等症状。湿热气滞血瘀，引起月经延迟。
月经推迟一个月没有怀孕，属于月经不调。月经不调跟多方面因素有关，一般考虑可能跟内分泌性激素水平失调有一定的关系，同时也不排除是因为妇科方面的一些疾病，例如宫腔粘连等都有可能会导致月经无法正常来潮。
应该是内分泌紊乱月经失调，病人应化验一下激素六项，做个彩超看看子宫卵巢有没有器质性病变。月经失调主要也是受性激素的影响，而且还容易受生活环境、情绪变化、睡眠等方面的影响。病人及时往正规医院就诊。
女生月经推迟十天应该是卵巢功能不好影响了正常月经周期，长时间推迟还是需要积极配合彩超看一下子宫内膜的状况，然后遵医嘱调经，平时多吃温补的食物，保持心情放松，多加强营养。