一般来说,对于怀孕期间能否食用菱角,存在着争论。
有些中医认为菱角是一种寒凉滑利的食物,可以在妊娠初期起到促进子宫收缩的作用,从而引起流产。也有人认为菱角虽然有很好的利尿消肿的功效,但也有很好的食用和药用价值。另外,因马蹄在田间会携带普通寄生虫,未经清洗,生吃容易染上姜片虫,所以最好是熟食。如果一定要生食,则要彻底的浸泡,然后把它清洗干净去皮。
妊娠糖尿病人可以吃黑米。
黑米本身就是主食,富含碳水化合物。妊娠期糖尿病患者绝大多数是单纯的生活方式干预,所以血糖是可以很好控制的,饮食控制很重要。主食方面,可以选择一些面粉和大米,粗粮和粗粮来吃,黑米可以选择。但妊娠期糖尿病患者尽量不要喝黑米粥,因为粥的升糖指数远高于米饭,有助于血糖的波动。妊娠期糖尿病患者要按比例摄入碳水化合物、蛋白质和脂肪,不要过量,还要保证营养均衡。
荸荠治咳嗽,马蹄也就是荸荠,是水果里面的一种,可以当做蔬菜吃,荸荠还可以洗干净以后生吃,做成汤来喝也非常不错,还可以把马蹄做成马蹄糕,味道都非常不错,药用价值也很高,能够达到生津止咳和清热化痰作用,想要解决咳嗽问题大家可以适当的多吃一些马蹄。
荸荠可以清热生津、凉血解毒和通便、帮助胃的消化、能促进人体的生长发育能解酒毒,又能保护胃黏膜、能够消磨肿瘤,大家吃荸荠的时候要蒸熟或煮熟吃。需要生吃的时候,一定要把它洗干净,把皮削掉。
促进生长发育能促进人体生长发育和维持生理功能的需要,对牙齿骨骼的发育有很大好处,同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢,调节酸碱平衡,因此荸荠适于儿童食用。整肠通便有润肺化痰,生津作用。所含的淀粉及粗蛋白能促进大肠蠕动,所含的粗脂肪增加了润肠通便的作用。
孕妇吃黑米对胎儿有好处,黑米中含有蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾等物质,可以补充孕妇的营养需求,有利于胚胎健康发育。黑米具有益气活血、滋阴补肾、补益脾胃的作用,可以维持脾胃运化功能正常,保证机体气血津液充足,促进胎元稳固。但黑米较硬,不易煮烂,对于平素消化不良的孕妇不建议食用。