糖尿病患者更适合喝含有膳食纤维的脱脂奶粉。
但不建议喝全脂奶粉,因为全脂奶粉中脂肪乳的含量比较高。脱脂奶粉只是脱去了其中的脂肪乳,口感相对不如全脂奶粉,但其中并不缺乏营养成分,有利于患者吸收乳制品中的钙离子和其余营养成分。目前膳食纤维是人体七大营养素之一,起到延缓血糖升高的作用,对机体的饱腹感和新陈代谢有很好的作用。所以含膳食纤维的脱脂奶粉是目前最受推崇的。
糖尿病患者可以吃蛋糕,控制好数量即可。
糖尿病患者的饮食建议是低盐、低脂、清淡饮食,严格控制每日总热量摄入,尽量避免食用升糖指数高的食物,总热量可以根据患者的标准体重来计算。根据总热量,分配食物种类和数量,建议50%至60%由碳水化合物提供,即常见的大米和面粉,其余可给予蛋白质、少量脂肪、新鲜蔬菜和含糖量低的水果。
适合糖尿病患者的食物主要有:
1、蔬菜,任何蔬菜都适合糖尿病患者。另一方面,补充糖尿病患者体内缺乏的维生素。另外,蔬菜不会影响血糖。多吃蔬菜能增加饱腹感,促进胃肠肠蠕动,也有助于降低血糖。
2、肉、蛋、奶。这些食物主要蛋白质含量高,对血糖的影响也小。糖尿病大部分是因为血糖高,所以蛋白质水平低。多吃蛋白质含量高的食物,对身体也有好处。
除了这两种食物外,其余种食物,如米饭、馒头是碳水化合物含量比较高的食物,糖尿病患者可以适当吃,但要根据自身情况严格控制量,不能吃得太多。
糖尿病患者可以吃氨糖。
因为氨糖只是一种调节关节软骨代谢,促进滑液分泌的药物。并不是患者理解的氨糖含有葡萄糖,就会影响血糖。糖尿病患者的主要原因是胰岛素分泌不足,血糖不能充分吸收利用,转化为能量,在血液中积累,导致血糖升高。建议患者饮食少食多餐,多运动。有些患者运动过度或不科学,必然导致关节劳损。此时需要适当服用氨糖等药物,改善关节软骨的新陈代谢,促进软骨滑液的分泌来润滑关节,有助于糖尿病患者保持关节的正常功能,坚持运动,降低血糖。
糖尿病患者可以吃粗粮如豆制品、燕麦、小黑麦、高粱、米粉等。也包括蒸米饭、馒头和面粉,糖尿病患者都是可以食用的。
关键是控制每顿饭的主食量。一般要求每餐主食不超过22种。建议将主食与蔬菜一起食用。常见的叶菜类蔬菜,如卷心菜、莴苣、燕麦、菠菜和真菌类蔬菜,包括蘑菇和真菌,都可以食用。两者的结合不仅可以控制主食的量,而且可以延缓主食在胃肠道的吸收速度。避免食用油炸食品、肥肉、坚果等食物,避免食用粥、米粥等吸收速度快的食物。此外,结合适当的运动和低血糖药物的应用,血糖可以顺利控制。
糖尿病患者能否吃番石榴取决于情况。
番石榴是常见的水果,含有大量水分、维生素和矿物质。但是,含有糖分的水果在饭后会引起血糖波动,同样的水果,每个人的血糖上升能力不同,所以要注意控制量。糖尿病患者吃任何水果时必须监测自己的血糖,才能知道这种水果对血糖的影响。吃了这种水果后,如果发现血糖明显升高,下次要减少或不吃。如果这种水果对血糖没有明显效果,可以适当地继续吃。结论是糖尿病患者可以吃番石榴,但要控制量,否则血糖可能会升高。另外,如果血糖控制不好,建议暂时不要吃含有糖分的水果。