脚膝盖关节酸软的检查方法如下：
第一，通过做膝关节的屈伸运动，观察膝关节的运动幅度，并进行压髌试验以及磨髌试验，看髌股关节软骨有没有受到伤害，导致脚膝关节酸软。
第二、腰椎检查，腰椎突起也会导致膝盖和脚发软，需要做腰椎活动范围、腰椎压痛、直腿抬高实验、加强试验等检查来帮助诊断。
日常生活中，患者应适当运动，比如慢跑、散步等，还要多吃新鲜的蔬菜和水果，有利于身体健康。
脚膝盖关节痛患者，可采用一些中药热敷的方法，能很好减轻临床症状。如果是膝关节疼痛，则需要采用推拿和按摩等方法，让其恢复到正常状态。此外，患者还可吃些消炎止痛药物，以达到控制疾病的目的，取得了治疗效果。提示患者在治疗过程中，必须加强卧床休息，便不常散步或剧烈运动。
同时患者还要注意饮食和睡眠等方面，这样才能有效地减少疾病发作的概率，减轻痛苦程度。那么平时就必须加强营养的补充。
脚膝盖关节炎可以采用外用药物治疗和物理治疗，可外敷舒筋活血，消肿止痛，活血散淤，祛风散寒的中医传统外科膏药治疗。平时尽量减少关节的负荷，避免受凉或者剧烈运动，可以适当的进行功能锻炼。
膝盖关节疼痛应该是关节炎的表现，大多数是慢性劳损或者是寒冷刺激造成的。病人应该及时到正规的公立医院进行检查，明确诊断，可以消炎药物进行治疗，要注意休息，多吃新鲜的蔬菜和水果，注意关节的保暖。
膝关节外侧疼痛主要是由于半月板损伤、外侧韧带损伤、关节软骨损伤等引起的。比如膝关节外侧半月板损伤时，会引起疼痛。如病人的髌骨偏斜，或有习惯性的髌骨半脱位。髌骨软化症是因为髌骨内侧的软骨和股骨外髁软骨的摩擦，引起了股骨外髁软骨的磨损，从而引起髌骨软化症。膝盖和膝盖部位也会有肿胀和感冒的症状。在秋天，冷暖交替之际，低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩，引起关节疼痛。
手指关节脱位需要复位治疗，受伤时间有点长了，估计关节腔里已经长了软组织了，需要做手术清除。当然具体要看检查结果。要注意手部护理，而且要吃些营养滋补的东西，帮助顺手部位的恢复。很多食物都具有止痛活血、化瘀祛肿、舒筋通络一类的功效，吃起来对筋骨的疗养上很有帮助。
