小腹胀大便拉不干净可以使用以下办法，具体分析如下：
首先，出现这种情况可能与肠道痉挛、肛门括约肌功能失调有关。肛门附近有没有肿块、疼痛、肛裂、痔疮、肛周脓肿等，还需要做大便常规，确定有没有明显的病原菌感染。也可以做肠镜检查，看有没有实质性的炎症、溃疡、息肉、水肿、糜烂等，依据检查结果，进行针对性的处理。
一般情况下，小腹胀、大便拉不干净可能是肠痉挛、肠道炎症等原因造成的，患者应对症来治，具体内容如下：
1.肠痉挛：如果患者出现了肠痉挛的情况，可能会引起小腹胀、大便拉不干净等症状。患者应尽量避免食用生冷刺激性的食物，可以遵医嘱使用缓解痉挛的药物进行治疗。
2.肠道炎症：饮食不洁可能会诱发肠道炎症，患者可能会出现腹痛、便秘等症状，此时，患者可能会感觉小腹胀、大便拉不干净。患者应及时就诊，通过肠镜检查来明确病因，并对症进行治疗。
子宫下垂是女性常见的妇科疾病，这种疾病在严重时不仅会给女性带来不小的痛苦，还可能会引发其他严重的妇科疾病。子宫脱垂很可能会造成女性的不孕，这是由于脱垂会改变子宫口的角度，从而使得精子根本无法进入宫颈管，精子遇不到卵子当然就不会怀孕。
子宫下垂吃宜吃胶原蛋白丰富的食物，含有肌腱的食物，宜吃含有蛋白质的食物。属于温热性的食物，可提供肌肉韧带合成的必须原料，饮食忌生冷，燥热性的食物，不容易消化，可削弱肠道的蠕动力。多吃新鲜的清蒸土豆或者水煮土豆，在平时多吃羊肉、乌鸡等肉类是有一定的好处的。
子宫下垂的明显的症状是，白带增多，尿频、尿急、尿痛，便秘、腹胀、大便困难，下坠感及腰酸背痛，阴道内脱出块物。外阴可继发炎症，变得红、肿、痛、痒。产后子宫下垂的症状还有解尿不畅，有些病人必须翘起屁股，用力挤才能解出小便。
