乳房疼痛有以下缓解方法：
如果乳房疼痛是乳腺增生所导致的，可以服用尼美舒利分散片来进行止痛治疗，同时配合应用乳癖消片，能够缓解乳腺增生的症状。但如果是乳腺炎所导致的疼痛，应该系统的进行抗感染治疗，可以选择青霉素静点，并进行手术来治疗。
建议在饮食上注意低脂低盐，不能吃过于油腻的食物，以及辛辣刺激的食物，同时高热量和高脂肪的食物也要少吃。
如果哺乳期出现乳房处疼痛及肿块，没有明显的皮肤红肿则可能因为乳汁淤积所引起，如果局部皮肤红肿或伴有发烧等症状则不排除急性乳房炎的可能，哺乳期应该将乳汁吸净，防止出现乳汁淤积。
左乳房疼痛是乳腺增生所导致的，可以口服一些治疗乳腺增生的药物，因为乳腺增生也和情绪有关，所以说要注意保持情绪稳定，乐观，适当的进行体育共同锻炼，也可以选择局部理疗，按摩的办法。
出现了乳腺炎的症状，首先需要去医院，在医生的指导下进行规范的抗感染治疗，需要选择敏感的抗生素，同时可以进行局部的热敷按摩，如果疼痛比较严重，可以选择一些药物外敷。进行局部的理疗治疗，治疗期间一定要注意乳房周围的清洁卫生，不要食用刺激性食物。
这是乳腺增生。这是一种常见于妇女的疾病。是乳腺实质的良性增生。发病原因与体内女性激素代谢紊乱有关。主要临床表现为乳房肿胀、疼痛和肿块。疼痛常在月经前恶化，月经后减轻或消失。
