脂肪肝在家治疗，饮食多加注意：控制高能量、高糖、高脂肪饮食可以有效预防脂肪肝。适当减少食量，特别是减少脂肪和糖类的摄入，多食豆制品和含有B族维生素的食物。调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。从饮食上做到有效的预防脂肪肝的发生。
轻中度脂肪肝往往无任何症状，或偶尔感到肝区不适，肝功能只有轻度异常。中重度脂肪肝有类似慢性肝炎的表现，有食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐、体重减轻、肝区或右上腹隐痛、发热、白细胞增多等症状。
乙肝和脂肪肝能并存，脂肪肝主要就是肝细胞内的脂质过多引起的疾病，最主要的原因就是饮食没有控制，且锻炼过少导致，对于乙肝合并有脂肪肝的患者，在肝功能可控的范围内可以适当的控制饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的控制主食的量，可以适当的做锻炼，以快走、慢跑等有氧运动为主。如果肝功能损害比较重，锻炼的量需要适当的控制。
脂肪肝是一种肝损伤，是不会传染给别人的，而且脂肪肝是可防可治的，通过合理的治疗和调养，可使紊乱的脂肪代谢恢复正常，使脂肪的合成与分解保持平衡，从而减少脂肪在肝脏中的堆积，改善肝功能。脂肪肝的治疗包括去除病因，控制饮食，调整肝脏的脂肪代谢以及合理的体育锻炼。一定要忌烟酒，饮食要清淡低盐，不要经常熬夜。
脂肪肝是由于长期酗酒造成的，长期饮酒将会导致肝功能下降，脂肪消耗降低，导致脂肪无法正常分解和转化进而形成脂肪堆积形成肝硬化。会有缺乏运动过度饮食，都会导致肝负荷增加，使肝内的脂肪输入增多。
肥肉主要指的是猪身上的脂肪，里面含有大量的卵磷脂和胆固醇。从中医的角度来讲，适量的吃肥肉可以滋阴润燥、补肾养血，不但可以促进新陈代谢，而且可以起到清热解毒泻火的功效。
