怎么调理内分泌

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全部症状:月经不调,心情不好,压力大。还有乳腺增生,

发病时间及原因:几个月了,老朋友总是拖后,现在又过了五天了,还没来

治疗情况:吃了消遥丸,和夏枯草膏,效果不好
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王寿彬 医师 广宗县医院内科 二级
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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调节内分泌首先要从饮食,运动上入手.要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,多吃高蛋白类食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动,增强体质.生活要有规律,不要经常熬夜,以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病.平时还要注意休息,保证充足睡眠.
意见建议:
饮食上多吃新鲜的蔬菜水果,吃清淡一些的东西.如果属于气血亏的话,可以吃一些黑米,小枣,红小豆,银耳等补气血的食品.少吃凉的.还可以吃点蜂王浆或月见草等保健品.日常生活要有规律,主要心理要调节好,心态平和,不要生闷气.调节内分泌,主要是调节心理,再加上饮食保健,否则就算吃多少中药,效果未必好.
相关问答

男性内分泌紊乱需要根据病因进行具体的治疗。
激素分泌过多引起的机能亢进,可以通过外科手术来消除内分泌引起的肿瘤。还可以通过服用一些药物来控制激素的分泌和合成,对于激素分泌过低的人来说,可以补充体内的不足。在日常生活中要注重饮食的多样性、均衡的选择,要多吃新鲜的蔬果,避免油腻和辛辣刺激的食物。其次要注意多吃不饱和脂肪酸,要多进行户外活动,要注意规律的作息,要注意劳逸结合,要注意晚上的饮食,要有良好的心情,要有良好的心理状态。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

女性出现青春痘,或者是内分泌紊乱,可以通过日常的饮食,锻炼,日常的生活习惯来进行调节。
平时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,尽量少食用辛辣、油腻、刺激性的食品,多喝水,促进机体的新陈代谢,保持充足的睡眠,同时也要注意戒烟、饮酒等。要保持好生活的卫生。油质肌肤不宜经常用肥皂来清洁脸部,否则会影响到脸部的水分和油脂,从而造成粉刺。通常用温和无刺激性的清洁剂,以热水冲洗脸部。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

女性出现内分泌紊乱需要调理多长时间,这个问题与个人的身体状况,疾病,饮食,休息环境等方面有着很大的关系,不是一概而论就可以解决的。
内分泌失调需要进行调理,具体的治疗时机还不一定。平时可以通过多吃新鲜的蔬菜,高蛋白质的水果,多饮水来调理内分泌。日常生活中要多做运动,提高身体素质,要有一定的规律,避免熬夜。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

内分泌失调调理方式如下:
一、补充水分,女人是用水来完成,妇女必须注意补充水分,注意营养均衡,有的妇女只有青菜和水果,怕脂怕红。
二、青菜水果性寒凉、凉性为主,实际上红肉对女性有恩,均含有较多铁质,能有效避免贫血、贫血面色发白等问题。
三、不能长时间面对电脑的白领不在少数,由于坐多了,血积于小腹,面部自然无光泽和淡斑,会导致肌肤发黄。
内分泌失调患者可以吃以下几种水果,比如梨、橘子、柿子、苹果、香蕉。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

内分泌失调的患者在饮食方面要注意多摄入高质量的高蛋白、维他命,例如卷心菜、西红柿、苹果、圣女果等。
女性内分泌紊乱的常见表现有:粉刺、肥肉、糖尿病、经期紊乱、不孕症、甲状腺、乳腺等。不同病因、不同症状及体征的处理方式不同。一般以激素过量引起的机能亢进抑制、消减为基本原理。缺乏时应适当添加适当的荷尔蒙。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

内分泌失调如果发现特定的病症,经过一种处理可调理。
一般会引起患者内分泌失调相关疾病为多囊卵巢综合征,也有库欣综合症,泌乳素血症时等,如多囊卵巢综合征,通常用二甲双胍或吡格列酮治疗。库欣综合征,通常会采取手术的方式,也有高泌乳素血症的,多由泌乳素瘤引起,然后,还选择了手术或保守治疗的方法,保守治疗所选之药为溴隐亭,术中通常采用该泌乳素瘤切除术。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。