如果是营养跟不上，精子的重要组成元素是锌，因此可以买些补锌的保健药品，还有可以刺激产生雄性激素的药品，问题应该能解决，查查食物中什么东西含锌量高，以食进补方是王道。
精子弱精少生活起居要养成良好的规律，过好适度、和谐的性生活，进行适度的体育锻炼，避免不健康的饮食习惯，减少应酬，做到戒烟禁酒，保证充足的睡眠，忌食辛辣刺激性食物，饮食营养均衡，也可以检查对症治疗。
弱精少精是因为精液缺乏营养，生精功能减弱，手淫纵欲过度造成的，加上抽烟喝酒熬夜久坐，作息不规律，很容易造成精子质量差弱精等现象，可食补改善，吃海带，紫菜，虾米，瘦肉，莴笋和动物肝脏补充，找些养精三宝配合饮食改善调理两个月左右就好了，其实弱精还是比较容易恢复调理的。
男性的精子弱可以通过药物治疗，后改善不明显，可以通过试管婴儿生育。日常的工作压力、环境污染和辐射增加都可以造成男性精子质量受到影响而明显下降。平时不要吃辣的食物,多喝水，忌久坐。
精液异常、弱精时必须要首先明确是什么原因造成的，明确了具体的病情后，才能针对性进行治疗，精液异常、弱精子症时，精子无力前行，难以穿过子宫颈管、子宫腔，直达输卵管与卵子结合，因而造成生育能力低下。
问题分析：您好，男性弱精症一般是由于精囊炎或是前列腺炎导致的 ，需要及时的到医院进行检查，确诊。
意见建议：建议您及时的到医院进行检查，看下是什么原因导致的，在对症治疗，不要盲目的服药。平时要注意不要久坐，不要穿紧身裤、适当的运动。
