中医所说肾虚的一种临床表现，是精亏虚，而出现这种腰膝乏力疲软，精神萎靡的情况。平时适当加强体育锻炼，增强自身抵抗力，避免饮酒劳累，熬夜的现象，要到专业的中医院找中医把脉，确定证型以后用中草药调理，这样更安全可靠。
腰间盘突出，腰间盘突出压迫神经会导致腰酸疼，可以贴膏药缓解，对酸疼部位进行热敷。肾虚在饮食上多吃一些补肾益气的食物，腰肌劳损，长时间劳累，腰部肌肉得不到放松导致，要劳逸结合。
你好：这个情况最好去做个检查后明确病因后在进行全面的调理。
问题分析：你好，根据你的情况分析 ，这主要是因为过度的疲惫导致的，不是什么身体方面的疾病，只要是注意休息就好了。
意见建议：有时候在剧烈运动之后要注意放松，看看那些体育运动员都是有这个阶段，因为剧烈运动产生的有机酸对于身体神经刺激很大，这时候最好是在晚上或者是闲暇的时候找人给你做一下放松训练比较好，别担心，没事，祝你健康！
指导意见：你好，根据您的描述， 你说的情况，建议您做下b超排除盆腔积液的可能导致腰酸症状，对哦真药物治疗是可以的。宫颈肥大一般是恢复不到以前状态的
