一般情况下，胆红素和转氨酶高可能是肝脏疾病、胆道系统疾病等因素造成的，具体内容如下：
1.肝脏疾病：如果患者患有肝脏疾病，患者的肝细胞可能会受到损伤，导致患者体内转氨酶升高。如果患者患有肝细胞性黄疸，可能会出现直接胆红素和间接胆红素都升高的情况。
2.胆道系统疾病：如果患者患有胆道系统疾病，如胆总管梗阻，患者体内转氨酶通常会升高，还可能诱发胆汁淤积性黄疸，使患者体内直接胆红素和总胆红素都出现升高的情况。
转氨酶高200多严重。
升高是指转氨酶200左右。首先要了解转氨酶升高的病因，有没有酗酒的历史，有没有服用过中药，有没有服用过其他的保健品，有没有乙肝的历史。可以做一些关于乙肝的检查，比如静脉输液，比如做一些保肝降酶的检查。如果患者存在转氨酶高200多的检查结果，是一种比较严重的情况，需要尽快查明原因，然后及时治疗。
一般来说，胆红素高吃如下食物比较好：
1、多吃蔬菜水果：菠菜、花菜、葡萄、木瓜、橘子等新鲜的蔬菜水果能够有效补充维生素，增强患者的免疫力。
2、多吃蛋白质：豆制品、牛肉、鱼肉等蛋白质含量丰富，适量食用有利于身体健康，但需要采用合理的烹饪方式，忌油炸、烧烤。
3、多吃富含膳食纤维的食物：高膳食纤维的食物能促进消化，减轻肝脏的代谢负担，患者可以适量吃这类食物。
除了饮食控制外，胆红素高的患者还应适当运动，比如慢跑、游泳等，早睡早起，注意多休息，保持心态平和。
一般情况下，胆红素高吃可以吃低脂、高纤维的食物，具体内容如下：
1.低脂的食物：如果检查结果提示患者胆红素高，患者应避免食用高脂肪的食物，可以适当地吃一些低脂的食物，如鸡肉、牛肉、鱼肉等，在烹调时也需要注意控制盐的摄入量。
2.高纤维的食物：如果患者的胆红素高，患者可以适当地吃玉米、番薯等含有丰富的纤维素的食物，以促进胃肠道蠕动，避免对胃肠道产生较大的负担。
一般来说，总胆红素高到29.9不正常。具体分析如下：
总胆红素高到29.9，通常属于轻度增高的情况，因此，这种情况下，总胆红素高到29.9一般不正常。可能是胆囊结石多、胆总管结石引起的总胆红素升高的情况，还可能与胆总管、脾功能亢进、遗传性球形细胞增多症等因素有关。患者需要及时到医院检查，并采取相应的治疗措施。
胆红素高而转氨酶指标正常：第一、考虑就是胆汁淤积，可能与患者一般生活方式欠妥有关系，建议患者注意休息，少熬夜，服用一些利胆药物；第二、就是可能见于病毒性肝炎或者自身免疫性肝炎，也会出现这个，建议查肝炎全项或者免疫指标的相关指标，如抗原抗体、免疫全项，都需要进行进一步完善。
