颈椎病是生活中经常会遇到的一种疾病，通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡，使得头颈部相对固定于生理曲线状态，从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变。睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过低。使用微创治疗。
可以使用药物治疗以及物理治疗、按摩治疗及运动治疗的效果都是非常理想的。假如病情过于严重，可以多休息，不要刺激部位。注意日常饮食，少喝酒，多吃新鲜的蔬菜如地瓜、冬瓜等。
颈椎病病人的枕头，其枕芯填充物的硬度要适中且透气性好。因为过硬的枕头，与头部接触面积减少，压强增大，头皮和颈椎会感到不舒服；反过来，枕头太软，难以保持一定的高度，会造成颈部肌肉疲劳，使病情加重。
要避免长时间低头或者使用手机，防止颈部出现外伤以及注意颈部的保暖。可以多做颈椎操，多活动一下颈部，打破肌肉的不平衡，经常做耸肩、头部后伸等动作是可以很好的预防颈椎病的发生的。
要注意日常生活与饮食方面，要保持乐观的心态，要有充分的休息和睡眠，还要进行适当的锻炼，多吃新鲜的蔬菜，如豆芽、海带、木耳、大蒜、芹菜等，多吃新鲜蔬菜水果，如苹果，橘子，香蕉等。
常见的治疗方法有运动疗法，各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时，可开始医疗体操以促进症状的进一步消除及巩固疗效。还有手法按摩推拿疗法，是颈椎病较为有效的治疗措施。它的治疗作用是能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛，恢复颈椎活动，松解神经根及软组织粘连来缓解症状。
