避孕膜的使用方法：在同房前清洗双手，将避孕膜对折两次，使避孕膜折成原大小的1/4，用食、中二指持避孕膜送入阴道深部宫颈口位置。等待五分钟左右就可以同房了。或者使用时先把长方形的避孕膜揉成松团，放进阴道深部等待十分钟同房即可。注意每次同房前只能放入一种避孕膜。如果放入超过30分钟未同房，需要重新再放。
一般来说，女用避孕膜效果比较好。
避孕膜的只要成分是壬苯醇醚栓，壬苯醇醚具有快速、高效杀精的特点，进而可以阻止精子进入体内，从而达到避孕的目的，所以女用避孕膜效果比较好，但是部分患者使用之后，可能会出现阴道过敏的效果，建议患者在医生的指导下合理使用避孕膜。
此外，患者如果没有生育的需求，应该注意避免无保护措施的性生活。
避孕栓的功效消耗，与避孕膜相比，一般前者比较好。栓剂和薄膜是一种外用避孕药，两者的主要成份是相同的，可以起到20个小时的作用。需要在医师的建议下服用。在应用上，栓子要比薄膜容易一些，因为薄膜很难放置在女人的阴道里，通常都是由男人来帮忙，如果推的太猛，很容易造成阴道的损坏。栓剂的优点之一就是可以缩小病人的阴道，并且可以起到抗炎的效果，适合于产妇产后出现阴道松弛，或者是出现妇科炎症的女性。
避孕膜是外用避孕药的一种，具有高效、快速杀精的特点，一般在发生性生活5分钟前，最长不超过30分钟，时间过短的，药物不能得到有效溶解，将药膜揉成团放置于阴道深处，该药膜成分可与精子细胞脂蛋白膜相互作用，改变精细胞的渗透性。可杀死细胞或使精子失去活力，以达到避孕的目的。
适合18-45岁之间的健康妇女服用，更可长期服用，除好处外，也不会影响妇女的生育能力。相反的，口服药对妇女的生殖力产生有利影响，因为口服药可以减少盆腔炎、子宫内膜癌和卵巢癌发生的机会，而这些疾病可以降低妇女的生殖力，甚至使妇女的生殖力彻底丧失。
