高压（收缩压）：90-140，低压（舒张压）：在60-90之间属正常。血压是142/100一般不正常。
血压越高说明身体越重，越容易出现高血压症状，所以一定要定期测量自己的血压。普通人的正常值为120‰75‰。如果超过这个数值的话，说明身体已经出现严重问题了，需要及时就医治疗。建议可遵医嘱使用夫噻米、倍他乐克、拜新同和可索亚，平时要注意加强运动，除此之外，饮食调理对治疗康复同样至关重要，动物油、生猪油不能食用，多以胡萝卜，芹菜，山楂，枣子，花生为原料，对于这类情况，还能起到良好辅助作用。
49岁血压142/91mmHg可以通过改善不良生活方式、饮食调理、药物治疗等方式进行治疗，具体分析如下：
49岁血压142/91mmHg，即为轻度高血压。轻微高血压也要针对不同程度的高血压进行降压治疗。如果是低危或中危，可以通过控制体重、多运动，以低盐、低脂饮食为主，戒烟限酒。如果血压可以调节，可以不吃降压药，但是如果血压还在上升，可以口服降压药。如果是风险分层较高或非常高风险的，首先要使用降压药物，并调整生活习惯。
高压142低压83属于高血压，当人体收缩压大于等于140毫米汞柱，或舒张压大于等于90毫米汞柱。如果多次测量收缩压是142毫米汞柱，可以诊断为高血压1级，要继续监测血压，适当运动，如果血压低于140毫米汞柱可以不口服药物。如果血压继续升高，必要时可以口服药物。
高压145已经超标了，高血压饮食治疗原则是高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食；高血压病人的饮食治疗，是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。如果不用药控制不住血压，就需要坚持长期合理服药，勤测血压，及时调整剂量，巩固疗效。
血压高多食用茄子，芹菜，平时多用中药菊花、决明子等泡茶，每天随时坚持按摩，多按摩太冲穴，需要长期坚持，要结合自身特点以清补为主，选择一些既有丰富营养，又有降压作用的食物，如山药、芹菜等，少吃猪牛羊肉等。
