①在出汗后，要补充足量的水分，以便及时把细菌等有害物质排出体外。②夏天要保证充足的睡眠，保证身体具有较强的抵抗能力。③内裤不宜过小或太紧，也不能用化纤织品做内裤，内裤的面料应以吸湿性、透气性均好的棉、麻织品为佳。④要注意个人卫生，勤洗澡，勤换内裤，大便后手纸应由前向后抹拭，以免污染尿道。少食辛辣，多喝水。
牙齿痛可以适量吃一些西红柿、豆角、西瓜、桃等。出现牙痛，一般多见于牙龈炎，牙周炎，牙髓炎等疾病引起牙痛，可以使用消炎药和止疼药治疗，尽量到口腔科就诊检查，采取相应的治疗。
导致腰痛腿酸的原因有很多，需要明确病因才能判断吃什么进行治疗治疗，不可盲目治疗。腰酸背疼有时是某种疾病的反应，如心脏病、胆囊病、贫血、骨关节病变等。尤其是低血压、胃下垂及寒冷症者更为多见。需要及时检查一下，明确病因，再选择相应的药物进行治疗。
考虑是由牙髓炎而导致的牙齿疼痛，牙髓炎中表现为自发性阵发性疼痛，夜间疼痛加重，疼痛不能自行定位，热痛冷缓解。食物没有作用的，可以去正规的医院口腔科进行根管治疗，改善缓解症状，平时养成良好的口腔卫生习惯，按时刷牙，不吃甜食。
胃痛多喝点小米粥，如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等；三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。
吃增加胃肠道蠕动功能的食物，宜吃具有清理肠道垃圾的食物，具有改善肠道菌群的食物。如酸奶，粥，青菜干，竹笋等。可吃富含维生素，以及微量元素的食物，如海带，甲鱼等。多吃当归，荔枝，西兰花等。
