备孕排卵期可以艾灸，食用艾草可治疗宫寒，痛经；艾灸可以治疗宫寒，增强脾肾功能，提高免疫力；此外，艾灸还能温宫暖肾，从而达到温经散寒、生化气血、化淤止痛、调节内分泌的作用，有效调节女性手脚冰凉、畏寒怕冷、腰酸乏力、月经不调、子宫肌瘤、卵巢囊肿等一些列妇科症状。
备孕期一般是不建议喝咖啡的，在备孕期，说明已经准备怀孕，一旦怀孕，咖啡中的咖啡因就有可能会影响到胎儿的正常发育，同时咖啡因有提神醒脑的作用，容易影响女性的睡眠，这样也不利于怀孕，一般在备孕期，建议要保持充足的睡眠，同时饮食要均衡，可以补充叶酸片，可以预防怀孕后胎儿神经管畸形的发生。
备孕期间是不可以喝酒的，不管是啤酒，白酒还是红酒都是不可以喝的。因为里面有酒精会影响卵子质量的，如果此时怀孕，会对胎儿是有影响的，备孕期间适当补充叶酸，帮助减少胎儿畸形率。
备孕期间如果处于排卵期，先不要进行艾灸，艾灸虽然对身体并没有什么大的影响，但是可能会刺激到身体，尤其是在排卵期，是怀孕比较好的一个机会，能够达到一个精子和卵子很好的结合形成受精卵，然后在女性的子宫壁上着床。
备孕期间男性是可以喝黑豆浆的，对备孕没有不良影响，在孕前三个月，女性需要服用叶酸，不要烫染头发，不要接触化学品，农药，油漆等等，男方需要避免烟酒，饮食尽量多样化，多吃鱼类，蛋类，奶，瘦肉，新鲜水果蔬菜，坚果等等，双方要注意生活规律，避免熬夜。
