一般是在上午或者早晨吃比较好。中医认为，服用这个中药尽量在早晨漱口之后，空腹服用，活动后再进早餐，既可吸收，又不滞气。它能促进人体的新陈代谢，可抗衰老，对人体有保暖作用，可以补体。但对大脑皮层有兴奋作用，晚上服用易导致失眠和饱闷。
左旋肉碱本身属于一种减肥药，但本身并不会直接起到减肥的作用。在运动前1～2个小时服用左旋肉碱是最好的，可以有效的在运动过程中加速脂肪燃烧，达到理想的减肥效果。
通常在餐前30分钟-60分钟食用比较好。能够减少对胃的刺激作用，能够疏肝理气，健胃消食，有利于肝脏细胞膜的稳定性，促进肝脏细胞的再生功能和修复功能，降低血清中转氨酶的水平。
硒能给人体解毒排毒，清除体内的自由基，抗衰老，提高人体免疫力。硒片饭前服用。可以口服麦芽硒片，麦芽硒可短时间内提升血硒含量，另外再补充一些维生素E可有效防止补硒过量。
可以提前一个月开始吃叶酸。如果正常的怀孕了建议怀孕的前三个月的时候可以吃叶酸就可以了。这药物主要是到政府计生办部门可以领到免费发放的。主要是起到一个防止胎儿先天性神经肌肉撕裂的。
鹿胎膏一般可以早晚各一次，一次10克，用黄酒效果比较好，如果不喜欢用酒也可以用红糖水或是温开水送服的。月经期停用，其他的时间都可以服用。在中国用黄酒做药引，有悠久的历史。黄酒可以活血通络，引药归经，又没有烧酒，曲酒的烈性，所以更适合当做女性服用鹿胎膏的药引。
