口服活血化瘀的药物，外伤骨头受到暴力撞击局部充血水肿出现的，骨头长时间受到撞击，也会出现骨髓水肿的现象，是仅次于骨折的一种骨损伤。注意休息，减少活动，局部热敷，理疗烤电，促进水肿的吸收。
口服活血化瘀的药物，外伤骨头受到暴力撞击局部充血水肿出现的，骨头长时间受到撞击，也会出现骨髓水肿的现象，是仅次于骨折的一种骨损伤。注意休息，减少活动，局部热敷，理疗烤电，促进水肿的吸收。
脚扭了要避免继续剧烈活动。足部扭伤后的注意事项有：
1、扭伤后尽量不要进行剧烈的运动。为了避免病情进一步恶化，建议不要步行，要及时的停止运动。
2、扭伤后不能做热敷。扭伤后局部水肿渗出，皮下血管有出血，如果用热敷的话，会加重病情，使肿块变得更大。
3、饮食禁忌。在这个时期不要吃生冷、油腻、刺激性的食物，以免引起肿胀、疼痛加重。饮食中应该选用高质量的蛋白质及各种维他命，以促进新陈代谢，减轻浮肿。
假如手指被砸后淤血，没有破皮、出血的话，受伤后的1天内可以用冰块裹上毛巾，每次冰敷20-30分钟，每天3-4次，有利于收缩血管，减少小毛细血管继续出血。还可以起到消肿、止痛的作用。假如受伤超过1天，可以用热敷、理疗等，每次20-30分钟，每天3-4次，促进局部血液循环，有利于消肿。
觉胸闷、偶尔会有疼痛感，原因很多，可能是由于工作累，压力大引起的功能性胸闷。也可能是冠心病、心肌缺血、肺病等引起的病理性胸闷。胸闷必须引起重视，以免延误必要的治疗。建议多吃清淡的食物。
身体受凉、血液循环不良都会出现腿麻的症状，要注意保暖，避免受凉，要适当地进行锻炼。也不排除颈椎病、心脑血管疾病、肌肉萎缩的可能，可以到普外科检查，明确病因，再对症治疗。
