最近失眠、多梦的原因主要如下：
1.环境变化：工作环境、生活环境变化，如出差、加班等，影响睡眠状态的出现。
2.心境变化：特别是工作压力比较大，升职、升学等不安全感状态下的心境变化会导致失眠、多梦。
3.疾病筛查：神经系统疾病、脑血管病、脑血管病的先兆症状可能表现为失眠、多梦，需要专家诊断。高血压、心血管疾病、呼吸道疾病、内分泌代谢功能障碍性疾病，特别是女性自主神经功能障碍、更年期综合征等内环境障碍引起的疾病，需要专家进行检查，并明确是否与该疾病有关。
脑部病变会导致失眠：
第一、短暂性脑缺血发作、腔隙性脑梗死或脑梗塞等脑血管疾病可导致脑缺血缺氧和中枢神经系统功能损害，可引起睡眠障碍。
第二、颅内肿瘤压迫引起颅内压增高，也会导致患者出现睡眠障碍。
第三、各种社会心理因素引起的神经衰弱或植物神经紊乱等疾病也会导致睡眠障碍。
第四、各种疾病引起的脑萎缩或老年痴呆症中晚期，可能出现失眠等睡眠障碍。
气血和胶囊不能治疗失眠。
如果失眠，服用安神的药有助于改善睡眠，不要喝浓茶，不要喝咖啡，要注意保持舒昌的心情，不要影响睡眠。气血和胶囊主要用于治疗女性月经过少、月经推迟、经血不振、月经期间血栓、乳房疼痛和脸上有黄褐色斑点的症状。气血和胶囊属于一种中成药。这有气、补血、活血等多方面的功效，治疗失眠的效果似乎不太好。只能用作辅助调节。
失眠可能会瘦。
有些失眠的患者会出现神经内分泌障碍，严重的话会影响白天的工作和生活，饮食不顺畅、消瘦、智力萎缩、记忆力下降、工作效率下降。这种东西要及时治疗。如果患者失眠程度比较轻，可以通过行为疗法改善睡前不喝咖啡、茶等，睡觉时不看电视、书、报纸等与睡眠无关的东西，不要饿着睡。如果不能用上述方法改善睡眠，可以给你口服失眠药，如艾司唑仑等。
抑郁症和失眠要用两种药物治疗，一种是使用抗抑郁药，另一种是使用镇静剂和催眠药，两者结合可能更好。
治疗抑郁症常用的一线药物是选择性5-羟再摄取抑制剂SSRIs，主要是氟西汀和舍曲林。镇静催眠药物用于抑郁症。常用的苯二氮卓类和安定类药物效果较好。这些老药效果不错，但长期应用容易成瘾。应该重视这个成瘾问题。还有新型的助眠药物，也有很好的效果，相应的副作用也要注意。因此，抑郁症和失眠症应联合使用这两种药物进行治疗。一旦症状明显改善，应注意调整剂量和药物品种。
怀孕后失眠可采用芳香疗法和饮食疗法进行改善。
1、芳香疗法：可以在卧室摆放茉莉、薰衣草、迷迭香等有助于睡眠的植物，或者选择香薰灯、香薰炉或者香薰包、薰衣草枕头等有助于睡眠。
2、饮食疗法：很多食物都有安神助眠的作用，如莲子、百合、红枣、桂圆等。但是要注意避免睡前吃东西。中医的原理是养心安神，如中药调理、针灸、按摩、穴位贴敷等，都可以用来改善睡眠。
