可以把手放在身体两侧的肋骨下边缘，然后触摸，穿过肋骨后触摸它，然后用力压。里面是肾脏，这可能有点不准确，但是临床上有一套肾脏触诊的规范，应该在网上搜索图片，这样看起来更直观。
肾脏疼痛话，也是在腰部这个位置。这个可能是肾结石引起的不适，也可能是腰肌劳损，还是去医院的骨科做个腰部ct检查。自己注意休息，避免过度劳累，必要的话做个肾脏彩超，排除一下肾结石的可能性，同时配合麝香追风膏，外敷。
肾位于腹膜后脊柱两旁浅窝中，一般在肋骨下边缘。右肾门针对第二腰椎横突，左侧肾针对第一腰椎横突；右肾由于肝脏关系比左肾略低1-2厘米。正常肾脏下移动均在1-2厘米范围以内。肾脏是在横膈之下。
肾脏彩超是通过彩色多普勒超声来进行检查的，对于分析肾脏问题是有一定帮助的，要是出现身体不适的情况要积极的检查再对症下药，早发现早治疗，通过药物的方式来控制病情。
肾囊肿的治疗要看囊肿的大小和位置。如果是比较小的是囊肿，比如在四厘米以下，那么肾囊肿就不需要特殊的处理，定期复查泌尿系统超声就可以，一般每3到6个月复查一次。如果是囊肿大于五厘米，或者是出现的反复的泌尿系统的感染，腰疼，那么就需要做手术来治疗了。手术一般是做一个腹腔镜下肾囊肿去顶减压术，手术损伤比较小，是微创手术，住院时间也比较短，预后很好。
