应该是肾虚。可以增加锻炼，多吃一些韭菜羊肉，一类的壮阳类食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，注意规律作息不要熬夜，注意个人卫生，每天用温水清洗生殖器内衣，清洗勤换热水消毒。
尿不远通常指尿程短。一般情况下，尿程短、尿无力需根据患者具体病情对症下药。具体分析如下：
对于出现相关症状的患者，建议及时就诊，通常男性常见于前列腺增生和前列腺炎，女性常见于尿道外三分之一狭窄。尿程短、尿无力要避免长期憋尿，如果有尿意，需及时排尿。其次，患者可在专业医师建议下，遵医嘱通过服用盐酸坦索罗辛缓释胶囊、多沙唑嗪控释片等药物来进行治疗。于女性尿道外三分之一狭窄者，还需要行定期尿道扩张治疗。
一般情况下，尿无力、尿等候的原因各有差异，需要采取相应的处理措施：
1、慢性前列腺炎、前列腺增生、慢性膀胱炎等疾病引起的尿无力、尿等候，可以服用盐酸坦索罗辛、多沙唑嗪等药物进行治疗，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，以免对身体造成不良影响。
2.尿路机械性阻塞，主要是由于尿路颈部挛缩、良性前列腺增生等引起的尿无力、尿等候，建议采用经尿道前列腺电切术、经尿道电切术、膀胱颈部电切术等，有较好的治疗效果。
考虑是肾阳虚肾气不足等因素导致的，可以吃一些温补肾阳的药物来调理一下的，在治疗期间需要节制一下同房，饮食上也需要吃些温补肾阳的食物的，如胡桃肉、栗子、甲鱼、鸽蛋。
尿无力尿细主要考虑是前列腺的疾病，但是需要做泌尿系的彩超检查才能确诊，然后才能对症治疗。平时小腹部要注意保暖，不能受凉。要多饮温开水，增加尿量，观察一下能否缓解症状。
