糖尿病需要运动。
对于糖尿病患者来说，有规律地做简单的动作，可以诱导人体肌肉吸收葡萄糖，当患者变得更强时，可以燃烧卡路里，有效地改善胆固醇水平。每周至少要进行两次力量训练，有很多运动可以选择。每次坚持30分钟比较好。能有效控制糖尿病。但是在运动过程中，肌肉消耗体内葡萄糖，同时胰岛素的敏感性提高，产生双重作用，运动后血糖降低。运动时间和运动量要相对固定，不能空腹运动，饭后最好运动1~2个小时。有血糖仪的人在运动前后要分别测量一次血糖，注意血糖稳定。
药物能治疗闭经，药物具有疏药物脾，养血调经的作用，所以如果是由于气血不足而导致的月经不调或者是闭经，可以通过服用药物进行调理，但是如果是由于体内的激素水平不足的原因引起的月经不调闭经，是不能够使用药物进行治疗的，这时候应该选择服用天然的雌激素与孕激素替代治疗，建立正常的人工周期，一般治疗周期为三个月，三个月后，再次检查血液内的激素水平。
肉紧的原因，是由于运动过多而出现了肌肉结实，这种人如果肥胖，注意从饮食和运动两方面来进行调理，可以适当的运动，但是不能剧烈运动，如果将身体储存的脂肪转化成肌肉后，反而使减肥变得困难。
高血压和糖尿病患者饮食应注意以下事项：
首先，高血压和糖尿病患者一天中要有规律地吃三餐，不要错过任何一餐，三餐的主食量要尽量按1/5、2/5、2/5分配，每餐间隔约为5~6小时，两餐时间太短，血糖水平太高，容易发生低血糖反应。特别是使用胰岛素
第二、高血压和糖尿病患者在主食中要严格控制总热量，保持各种营养素摄入的平衡，除了控制胆固醇的进口外，还要严格控制盐摄入量。每天钠盐不超过5g。
三、适当补充瘦肉、鸡蛋、鱼、家禽、乳制品等优质蛋白质，有必要保证患者机体的抵抗力，增加新鲜蔬菜和水果的摄入。
妊娠糖尿病生二胎应注意以下几点：
1.如果有糖尿病、糖耐量障碍、空腹血糖受损等情况，明确对病情的不利影响，做好孕前评估。
2.妊娠糖尿病患者在怀二胎期间要养成良好的生活习惯，休息时间合理，不能长时间熬夜。熬夜对身体健康有很大危害，会导致血糖不稳定，血糖升高，影响怀孕期间的身体健康和胎儿发育。
3.合理调配食物也是妊娠糖尿病患者怀孕第二个孩子时需要特别注意的事项。除了保持饮食习惯外，还要避免辛辣刺激性食物，如咖啡、辣椒、芥末等。油炸类食物也要少吃。这种食物热量高，身体肥胖，容易影响孕期血糖。
问题分析：从你描述的情况看，是怀孕后计划终止怀孕。如果怀孕时间短，可以药物流产。
指导建议：建议做盆腔超声检查，孕囊小的话，做药物流产比较好，避免剧烈运动，如果出血及时终止怀孕。
