可以跑步。出现胸闷的症状，考虑是由于心肌炎或者是心脏疾病所引起的，做个心脏彩超，心电图等检查，查明病因进行治疗，适当的跑步也是可以增强体质缓解症状，但是还是应该针对病因进行治疗，千万不可盲目用药。
胸闷，气短是循环系统疾病，与高血压病，冠心病，肺心病，风心病，先天性心脏病等疾病有关。可以去医院检查一下，心电图，心脏彩超等，排除一下器质性病变，平时要注意休息，不要熬夜，低盐低脂饮食，戒烟，戒酒，适当运动，避免劳累和生气。
孕妇胸闷失眠可以通过以下几点来缓解：
1.睡前可以用热水泡脚，按摩脚部肌肉，避免睡后脚抽筋。孕妇睡觉时尽量保持下肢温暖，有利于睡眠。
2.孕妇不要睡软床，因为会加重腰疼，还会压迫主动脉和下腔静脉，影响孕妇和胎儿宝儿的健康。建议孕妇睡硬板床或在床上铺10厘米左右厚的棉垫。
3.降低睡眠环境的温度。因为怀孕期间孕妇的体温会相对升高，稍微降低睡眠环境温度可以让孕妇感觉更舒服，有助于入睡，但温度不能太低。
发热性疾病，贫血，心律失常，心力衰竭，支气管哮喘疾病都会引起胸闷。同时精神方面的因素紧张，压力过大也会引起胸闷的症状。胸闷比较频繁，需要到医院心血管科做相关系统的检查，以明确诊断。
受伤是因为吃了太多的食物，这削弱了肠胃的消化系统。的日常生活中，必须注意合理的饮食，也不要暴饮暴食，增加肠胃负担，多吃容易消化的食物，不要吃一些刺激性的食物，以免引起胃痛。可以选择用温热的睡袋敷一会儿，不论是否缓解，都应该在接下来的几天中注意自己的饮食，拒绝生冷刺激的食物。
目前，主要在喝酸奶后感到胸闷。出现这主要是因为需要首先明确具体的病因。主要考虑的是酸奶刺激胃肠道可能导致临床症状。如果感觉症状非常明显，在医生的指导下使用胃酸类的抑制剂。平时，注意休息，保证睡眠。
