一次一次失眠是由以下原因引起的：
1.社会心理因素：生活和工作中的各种不愉快事件往往会对个人产生焦虑、紧张、抑郁等应激反应，表现为失眠。
2.环境因素：嘈杂的环境、照明不当、过度冷却和过热、肮脏的空气或气味等，会导致失眠。
3.生理因素：睡觉前饥饿、睡觉前饱腹感、过度劳累等，也容易引起失眠。
4.精神疾病：几乎所有精神疾病都有睡眠障碍，特别是焦虑或抑郁。
5.食物和药物的因素：酒精、咖啡、茶等兴奋性饮料、时间不当、过长或使用某些治疗药物会引起失眠的副作用，如血管紧张素转换酶抑制剂、强压迫引起的咳嗽等。
强的松多是用于治疗免疫性疾病或结缔组织病的维持剂量，对机体不会造成有害反应。强的松如果服用的剂量过大、时间较长，会产生不良反应，医源性肾上腺皮质功能亢进症，表现为肌无力和肌萎缩，满月脸，水牛背，座疮，高血压，高血脂，糖尿病，骨质疏松等。
服用时根据服药要求连续服用21天。如果中间有任何泄漏，应在及时发现后添加一片。如果没有补充，或者如果继续中断，将导致撤退性阴道出血，而不是大量出血，这类似于甚至少于月经的量。
吃维生素C没有坏处，维C的价值很高，可以美白皮肤，延缓衰老。预防牙龈出血，淡化色斑，增强免疫力。增强肝脏的解毒功能。蔬菜和水果都富含大量的维C，可以每天吃一些苹果，香蕉，葡萄等水果来补充维C。
皮肤瘙痒一抓一片红色，这样的症状，首先考虑是荨麻疹引起的。荨麻疹是一种变态反应性皮肤病，也就是常说的过敏反应。引起皮肤过敏反应的原因是比较多的，常见的如食物、药物、环境的改变等因素都会诱发荨麻疹，另外机体本身有一些慢性疾病，如甲状腺功能障碍，胃肠功能障碍等也会诱发慢性荨麻疹。患有荨麻疹的话，可以对症使用抗过敏药物进行治疗。
正常下一次一片，一天两到三次就可以的，注意监测血压。口服药物种类及剂量需要根据个人情况，看血压高低，对药物的敏感性，如果很高，可以口服整片。如果效果不佳，可联合其他降压药物，要戒烟酒，低脂低盐清淡饮食，限制食盐摄入量，多吃青菜，适当运动，按时作息少熬夜。
