卵巢早衰能经常吃大豆异黄酮，大豆异黄酮可以补充体内的雌激素，从而改善卵巢早衰的症状。
卵巢早衰是指40岁以前出现闭经、卵泡刺激素水平增高、雌激素水平下降、月经稀发、经量减少、烦躁易怒、潮热出汗、失眠、阴道干涩、骨质疏松等。大豆异黄酮是一种由大豆等植物中提炼出来的一种具有类似于雌激素的生物活性的物质。
没有危害，可以放心食用豆浆是用大豆浸泡后磨成的饮料，既可以直接饮用，又能够做成豆制品。豆浆的营养来源于大豆。大豆的蛋白质含量是很高的，大约有35％40％左右，它比各种肉类的蛋白质含量要高两三倍。
经常大量吃豆腐，很容易诱发肾结石。大豆含有大量草酸，嘌呤和钙的含量也很高。豆腐再次加工时，配料不会有太大变化。因此体内摄入的草酸量会相对较高，草酸是结石形成的最重要原因。
没有“怀孕不能喝豆浆”的说法，一般怀孕时是可以喝豆浆的。
豆浆是一种由豆类产品制作而成的饮品，它的蛋白质含量非常高，是植物中惟一一种与动物蛋白质相似的蛋白质，因此豆浆中的蛋白质含量非常高，可以达到95%左右，因此，豆浆是一种非常有效的蛋白质来源。女性平时多饮用一些豆浆，能够促进胎儿的神经系统的发育。
一般情况下，糖尿病患者可以摄入黑米粥，不过需要适量。
黑米是一种粗粮，含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素、钙、磷、铁、锌等物质，患者食用后不仅能够增强抵抗力，还可以促进病情恢复。
另外，黑米的含糖量比大米来说比较低，因而患者可以把它当成主食来吃。建议糖尿病患者平时饮食多元化，可以多吃一些杂粮或粗粮当成主食，这样会更有利于自己血糖的控制和稳定。
