有高血压的人要有规律的生活，平时要多吃清淡的食物，避免食用过量的盐，所以平时要尽量少摄入6g的盐，同时要多食用新鲜的蔬菜和水果。
高血压的人要多休息，不要太疲劳，要有充足的睡眠，要有一定的生活习惯，要早点睡觉，不要熬夜。此外，血压升高的人也会因为季节的改变而产生心情的波动，所以要保持心情平静，不要太过兴奋，同时也要定时服药。
预防高血压有以下方式：
1、烹饪时不要放过多的盐，因为盐里含有丰富的钠元素，摄入过多会导致血容量增加，从而引起血压升高。
2、在日常生活中，患者由于生活、工作压力较大，导致精神较为紧张，从而也会诱发高血压，建议患者及时调节心态，平时多出门与朋友交流，从而起到缓解精神紧张。
3、患者可以进行慢跑、快步走、游泳等体育锻炼，锻炼有利于减轻体重和改善胰岛素抵抗，从而提高心血管调节适应能力，稳定血压水平。
低压偏高人群往往吃盐比较多，多见于年轻人、较胖的人、运动较少的人。其治疗除吃药以外，一定要让病人清淡饮食、少吃盐，盐吃得越多低压越高；另外肥胖病人一定要减重，体重减下来后低压水平会好很多。
老人的年龄太大，是不太适合做手术的，现在一定要注意多休息，好好的保养好身体，看是否能否使用长子宫托。子宫脱垂手术是切除子宫，需要全麻，创伤较大。老人年龄大，又有多种慢性病，恐怕不能耐受，不建议做。可以加强护理，防止感染。
高血压病的治疗原则是判断其是否为单纯的高血压。单纯的高血压要看是不是原发性高血压或者是继发。
原发性高血压90%以上，治疗时要注意个人的饮食习惯，同时还要注意多个风险因子。高血压患者要以清淡的食物为主，不要暴饮暴食，每日要限制食盐摄入3g。避免食用过多的油脂，特别是肉类和肉类。平时要多食用新鲜的果蔬。平时要注意多做运动，促进血液的流通，增强血管的弹性。戒掉酒精，不要熬夜，要有良好的情绪。如果还是高的话，可以服用一些降压的药，还要考虑是否存在心、脑、肾脏等器官的损伤。
