晚上吃大蒜对身体没有很大的害处，但是晚上不要吃大蒜，因为这个大蒜和生姜一样，都是辛辣刺激的食物，而且晚上吃了大蒜的话它是会让口臭的，还有可能会造成胃灼热。如果胃热就不要多吃，而且生吃太多大蒜对食道有损伤。
这样长期下去对身体肯定是不好的，身体所需的物质都没有及时补充上。建议还是正常一天三顿饭为好，及时补充身体所需的蛋白质，维生素之类的。减肥可以考虑低脂餐。但是不能这样盲目的减肥。
苹果的营养很丰富晚上吃不会有什么危害的，但是不要吃太多，苹果有果酸，晚上吃太多也是会对胃粘膜有刺激的，苹果的营养价值也是比较高的可以协助身体排除一些垃圾毒素，同时一些减肥的人，食用水果也是可以达到减肥的效果。
问题分析：您好，身体发冷，如果是近期的需要当心有感冒的情况存在，因为人在发热的时候身体会感觉到寒冷，如果没有发热，经常发冷的话，往往跟体质比较虚有关系的。
指导建议：您需要测量一下体温，看看体温是否正常，如果体温正常，其他也没有不舒服，经常感觉到寒冷，可能是跟体质相对比较虚弱有关，平时要多吃一些优质蛋白质之类的食物，可以吃一些补气血的食物，例如红枣，猪肝，鸭血，鸡血，还有鸡鸭鱼鸡蛋都可以适当补充，平时要加强体育锻炼，必要时可以采取一些中药进行调理。
失眠，夜间又冷又热，可能是神经调节的问题。
大多数人都患有感冒或自己的疾病，这会导致人类神经调节，尤其是温度调节障碍和失眠。药物可以用来治疗原发性疾病。中医认为，寒热是少阳的主要疾病。在内外之间，主要是肝胆经络问题。也可能是由外感疾病和营地与健康之间的不和谐引起的。此时，可以考虑使用一些治疗药物，如桂枝汤、麻黄汤，大柴胡汤治疗肝胆疾病等。中医药治疗中最好合理用药，以治疗寒热失眠。
人体的肌表感受风寒之邪，寒性收缩牵引，引起卫阳温煦肌表的功能减弱，从而出现浑身发抖发冷等情况。可以适当的口服红糖生姜水等进行治疗，也可以适当的口服一些治疗风寒感冒的一些中成药。
