女性在哺乳期不要吃凉粉。凉粉的成分当中含有铝，可以通过母亲的乳汁进入新生儿体内，影响新生儿的大脑发育。成年人长期吃凉粉，可以引起脑细胞死亡，导致脑萎缩现象出现。
哺乳期可以吃枸杞。枸杞含有多种丰富的维生素、胡萝卜素、叶酸、矿物质等营养元素，可以提高人体的免疫力，抑制肿瘤细胞的生长，同时具有保肝抗衰老的功效，并且还能补血美容养颜。
妈妈每天都要用奶水哺乳宝宝，这样会让妈妈丢失很多水分，需要大量补水。而对于哺乳期妈妈来说，在喂奶前，先喝一杯水。大部分妈妈女性要多喝汤汁，才能保证体内水分充足，每天需要喝汤的量就相当于8杯水，哺乳期也要保持营养均衡，增加营养。
一般情况下，在哺乳期间有性生活，没有进行避孕也是有可能怀孕的。
哺乳期期间排卵功能会恢复正常，如果出现停经的症状，要及时的进行早孕的化验，可以选择使用早早孕检测试纸。也可以选择到医院抽血化验血hcg，或者直接做妇科彩超的检查，能够确定孕囊的大小以及具体位置等。
建议在哺乳期要注意避孕，会影响产妇的身体健康和新生儿的喂养。
对于在哺乳期间吃笋是不会回奶的，但是尽量不宜多吃，因为笋是凉性食物，会导致肠胃不适。同时笋中含有草酸多食，会影响人对钙质的吸收，会通过哺乳影响宝宝对钙质的吸收，避免影响宝宝的生长发育。在哺乳期间多吃一些汤粥，可以起到下奶和寒有营养的铺助。
