黑鱼骨刺少，肉质肥厚，味道鲜美，很适合给宝宝吃。8个月以上的宝宝可以适当地吃一些用黑鱼肉做成的鱼泥，能够促进身体骨骼的生长发育，还能促进大脑和神经系统的发育。
孕妇可以吃黑鱼，黑鱼具有补血的效果，但要适量，注意营养均衡，多吃新鲜的水果蔬菜，多喝牛奶，以补充钙元素的摄入，定期做好孕检，注意局部卫生，勤换内裤，保持外阴清洁，可适当的在饭后锻炼。
孕妇吃黑鱼对胎儿有好处。黑鱼具有滋阴、健脾健胃、补血的功效。许多孕妇可以吃黑鱼来改善体质。经常食用黑鱼可以预防贫血和增强免疫力。但如果女性在进食后出现腹泻、呕吐等症状，可能是过敏反应，需要及时治疗。不仅有助于胎儿骨骼和脑神经的发育，还能防止畸形的发生，如果定期服用，还能增强胎儿的免疫力和抗氧化能力。
肝炎患者可以吃黑鱼。
肝炎的病人，如果病情比较一般，没有出现明显的肝硬化失代偿，也没有明显的肝性脑病，可以适当的吃一些黑鱼，但要注意把鱼刺给挑出来，这是因为很多肝炎病人，特别是慢性肝炎的病人，都会合并食管胃底静脉曲张。另外存在肝性脑病，肝昏迷等情况，可以在病情稳定后逐步增加蛋白质，根据病人的具体情况进行调整。
孕妇有乙肝对宝宝有影响，乙肝病毒会对胎儿造成一定的危害。
在怀孕期间要做两对半的乙肝DNA和肝功能的检查。肝功能不正常时需要进行保肝治疗。严重的肝炎，建议立即停止怀孕。怀孕26周之后，可以使用替诺福韦进行母婴阻断。孕期要注意预防妊娠过度，避免对胎儿造成伤害。
新生儿在出生后应及时接种乙肝疫苗和HBV免疫球蛋白，原则上是母乳喂养，并对其进行跟踪观察，直至1周岁。如果没有感染乙肝病毒，则可以确认是母婴阻断。
孕妇胀气对宝宝有一定影响。
随着孕周的增大，胎儿的体型也会随之增大，孕妇的消化道容量会随着时间的推移而缩小。如果平时不注重食物，容易造成消化道胀气，长期的腹胀会造成孕妇消化道功能失调和营养不良，从而影响胎儿的生长，提高早产儿、低体重儿的发生几率。孕妇要注意在怀孕期间要注意饮食，不要食用过多的会导致腹胀的食品。
