在出现室上性心动过速时自救应采取以下几种方法：
1、刺激呕吐术：用手指和筷子按压咽部，达到想要呕吐的状态，但尽量不要真的导致呕吐。
2、深呼吸：深深地呼吸，保持呼吸30秒钟，然后大力呼出，从而改善室上性心动过速的情况。
3、眼球压迫术；
4、冷毛巾敷脸方法：除了冷毛巾，还可以用冰袋。
5、以上所说的治疗方案均不能使室上性心律失常的患者，必须立即就医。
心动过速是常见情况，有生理性的，也有病理性的。生理性就是说正常的，可由于情绪紧张等引起，该因素消失后心率恢复正常。病理性就是心脏等病变引起的心动过速。建议进一步检查，以进一步了解心脏。必要时药物治。嘱清淡饮食，忌生气。多休息。
心动过速治疗前应进行诊断。因为不同疾病的治疗会不同。窦性心动过速不需要特殊治疗。阵发性心动过速和室性心动过速需要通过静脉注射药物来停止。缓解期可以通过射频消融治疗。过早收缩可以通过口服抗心律失常药物来治疗。
心动过速是一种常见的病症，可见于正常人，如在情绪激动、过度疲劳、噩梦、饮酒、喝浓茶等诱因下发生，无需特殊治疗，只要消除诱发因素就会自行恢复。呼吸憋气法，嘱深吸气后憋住气，直至不能坚持屏气为止，然后用力作呼气动作。
心动过速胸闷偶有早搏如果轻微可能是心律不齐，如果严重可能是冠心病，心绞痛等。平时要注意良好的生活方式，饮食均衡，营养全面，每天要有适当运动，锻炼身体，提高身体素质，不要久坐不动，要注意劳逸结合。尤其是不要长时间保持一个姿势使用手机电脑，晚上不要熬夜，避免焦虑紧张，避免浓茶咖啡，要有充足的睡眠，良好的生活方式，有利于身体健康。
阵发性心动过速，是一种阵发性规则而快速的心率，有突发突止的特点，发作时间长短不一，大多数阵发性室上性心动过速由折返机制引起，多无器质性心脏病。心动过速发作可由情绪激动、突然用力、疲劳或者是饱餐等诱因所导致，也可无明显诱因出现心悸、心前区不适、精神不安等。严重者可出现血压下降、头晕，乏力、甚至是心绞痛等特点。