本人轻微腰突!请问五禽戏和八段

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本人轻微腰突!请问五禽戏和八段锦对腰突帮助比较大。另外,年轻人能做这些运动么,真的有用否
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陈鹏 医师 玉环县第二人民医院儿科 二级甲等
擅长:强直性脊柱炎,类风湿性关节炎,痛风性关节炎,急性关...
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问题分析:你好,根据你的描述,对于腰椎间盘突出如果要运动应该注意运动的幅度,不能太大。
意见建议:可以做一些比较轻柔的运动,对于活动腰部及缓解腰部疼痛有帮助;不要做动作幅度过大、强度过强的运动,不然对腰部不利。希望我的回答对您有所帮助。您可以对我的回答进行点评及打分,我会根据您的反馈做出适当的调整。
相关问答

一般来说,慢性脑缺血和轻微脑梗可以用的药物较多,具体如下:
通常情况下,慢性脑缺血和轻微脑梗可以在医生的指导下使用丹参、37、红花、银杏叶滴丸、西比灵、奥拉西坦、吡拉西坦、胞二磷胆碱、长春西汀、脑苷肌肽、阿司匹林、氯吡格雷、辛伐他汀、瑞舒伐他汀、阿托伐他汀等药物进行治疗。
在日常生活中,患者应保证有足够的休息时间,避免过度劳累,保持乐观情绪和良好的心理状态。

张捷主任医师外科武汉大学中南医院
擅长:采用立体定向手术及脑深部电刺激等方法治疗帕金森病、特发性震颤、肌张力障碍、痉挛性斜颈、舞蹈症、脑性瘫痪、抽动秽语综合征等运动异常性疾病;采用定向手术和吗啡泵等治疗顽固性疼痛、癌性疼痛;采用微血管减压术及射频毁损术等治疗面肌痉挛、三叉神经痛;采用定向手术进行大脑深部病变的活检及治疗等。

患有颈椎病可以通过以下方法来治疗:
对于患有颈椎病的患者,可以使用奥扎格雷钠、前列地尔等扩血管药物来进行治疗,起到促进脑组织和颈脊髓组织功能恢复的作用。还需要加强颈背部肌肉力量训练,进行有氧锻炼,能够达到改善颈椎病症状,稳定脑血管斑块,预防脑梗加重的效果。
建议养成良好的生活习惯,进行规律休息,避免经常熬夜,保证充足的睡眠。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

梗塞是指脑动脉系统的动脉粥样硬化和血栓形成,导致动脉腔狭窄和闭塞,导致动脉供血区局部脑组织坏死,临床表现为偏瘫、半身不遂、言语不清等。及时就医,一般脑梗死是在有效时间内尽量疏通血栓,否则很容易错过治疗时机。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

一般颈椎病和腰椎间盘突出,大部分都是长时间坐着活动量少,导致的一种退化性的疾病,腰椎病以后一定要及时进行治疗,另外就是要注意,多锻炼,多保养。平时避免长时间久坐,避免弯腰搬重物就可以了,如果有压迫神经症状,可以进行腰椎牵引,腰部热敷按摩。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

怀孕初期腹部和腰轻微疼痛正常,怀孕初期腹部和腰轻微疼痛主要是因为怀孕后子宫变大,子宫韧带受到牵扯导致的,近期注意少吃辛辣食物,不能吃刺激性食物,注意休息,不能剧烈运动,适当走动。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

选择神经组织修复疗法进行治疗。神经组织修复疗法是一种使用神经因子来替代或修复受损神经细胞和神经组织的治疗方法,无依赖性、无任何毒副作用和不良反应。日常生活中应注意清淡饮食,适当多吃一些健脑食品,保持大便通畅,适当锻炼身体。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗