一般来说，血压140/95mmHg，已经达到了高血压的诊断标准，建议患者在医生的指导下口服降压药物来降压，对于降压药，要结合患者是否同时患有冠心病、糖尿病等疾病，以及肝肾功能的情况来进行选择。
在日常生活中要多参加有氧运动,增加血管的弹性,增加血液的流动性,低脂、低盐饮食,不要经常熬夜,保证足够的睡眠,防止血压增高。
血压140mmHg/95mmHg处理方法如下：
我国高血压国家标准为高压大于140mmHg，低压大于90mmHg。随着经济水平的提高和人们生活节奏的加快，很多人出现了血压升高的症状。此症为轻度高血压，轻度高血压是指一级高血压，如不伴有临床疾病和危险因素为低危，治疗的主要目的是改善生活方式、准时休息、不熬夜、心情舒畅、缓解压力、不抽烟、不喝酒、低盐饮食等，日常适当增加芹菜、黄瓜、冬瓜、苦瓜、洋葱、黑木耳等蔬菜的摄入量，加强锻炼，控制好体重，多数能恢复正常。
如6个月后仍无法恢复到正常，需药物治疗。
一般情况下，血压140/95mmHg是不正常的。
成人的收缩压一般在90-140mmHg之间，舒张压在60-90mmHg之间。高血压1级的病人可以通过调整生活习惯来控制血压，比如摄入低盐低脂食物，每天食盐的摄入一般少于6g，并且需要适量多吃一些新鲜的蔬菜和水果，适当的进行体育锻炼，一定要戒烟、戒酒。
一般情况下，血压140/90mmHg是处于危险状态的。具体内容如下：
这种血压不属于理想血压，它是血压在正常人和高血压的中间，属于不属于正常人的范畴，不会对心脏、脑、肾等重要脏器产生任何伤害。如果平时没有足够的注意，那么就会出现严重的高血压，随着时间推移，会出现各种各样的并发症。
坚持适量运动，健康成年人每周进行至少150min中等强度身体活动。保持合理清淡饮食，多吃蔬菜水果，避免高糖、高盐、高脂饮食。
血压如收缩压140mmHg舒张压80mmHg，该血压不论按以往应用最广的高血压诊断标准，或采用当前2017年度最新诊断标准进行诊断，此血压均不属于正常血压。属高血压。
主要表现为收缩压偏高，但属轻度高血压，即高达1级高血压。对于这类患者来说，其血压一般不会有明显的变化，只是会出现波动较大，或者持续升高等情况。这类病人常在生活方式介入好转后出现，血压可望回到正常值范围。对于中度和重度高血压患者而言，需要根据病情发展情况选择合适的降压药物进行治疗，才能取得良好疗效。生活方式方面介入以建议病人运动减肥为主，控制好每天食盐摄入总量，例如，每天食盐的摄入总量以不超过6克为宜，应注意戒烟戒酒，食用新鲜的瓜果蔬菜，才能较好地控制血压。同时还需要对患者定期监测血压情况，及时调整饮食和运动量等，只有如此才能保证健康安全地度过人生中最后一个阶段。
若生活方式干预好转之后，血压仍无法控制符合标准，推荐开始降压药物治疗。
人正常的血压范围是：收缩压90-139毫米汞柱，舒张压60-89毫米汞柱。具体情况分析如下：
所以1型高血压是指血压140/90mmHg高于血压的正常值。如果血压达到140/90mmHg，那么首先要做的就是运动、减肥、戒烟、低盐、低脂肪的食物。如果出现高血压或者是升高的情况，需要及时就医，服用降压药。
